Гипотония и ее недостатки

Артериальная гипотония

Артериальная гипотония – стойкое или регулярное понижение артериального давления ниже 100/60 мм. рт. ст. Артериальная гипотония протекает с головокружениями, преходящими нарушениями зрения, утомляемостью, сонливостью, склонностью к обморокам, нарушением терморегуляции и т. д. Диагностика артериальной гипотонии основана на определении уровня АД (в т. ч. суточном мониторировании АД), обследовании состояния сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем (ЭКГ, ЭхоКГ, ЭЭГ, биохимический анализ крови и пр.). В лечении артериальной гипотонии применяются немедикаментозные (психотерапия, массаж, водолечение, ФТЛ, иглорефлексотерапия, ароматерапия) и медикаментозные (растительные адаптогены, церебропротекторы, ноотропные препараты, транквилизаторы) методы.

Артериальная гипотония

Артериальная гипотония (артериальная гипотензия) — синдром пониженного артериального давления, характеризующийся стойкими показателями уровня систолического (верхнего) давления менее 100 мм рт.ст., а диастолического (нижнего) — менее 60 мм рт.ст. Артериальной гипотонией чаще страдают молодые женщины и подростки. В старшем возрасте, на фоне поражения сосудов атеросклерозом, встречается атеросклеротическая артериальная гипотензия, обусловленная потерей сосудистого тонуса вследствие атеросклеротических изменений.

Ввиду многофакторности развития данного состояния, артериальная гипотония является предметом изучения кардиологии, неврологии, эндокринологии и других клинических дисциплин.

Классификация артериальной гипотонии

Вследствие того, что артериальная гипотония может встречаться у здоровых лиц, сопровождать течение различных заболеваний или являться самостоятельной нозологической формой, используется единая классификация гипотонических состояний. В ней выделяют физиологическую, патологическую (первичную) и симптоматическую (вторичную) артериальную гипотонию.

К вариантам физиологической артериальной гипотонии относят артериальную гипотензию как индивидуальную норму (имеющую наследственный конституциональный характер), адаптивную компенсаторную гипотензию (у жителей высокогорья, тропиков и субтропиков) и гипотензию повышенной тренированности (встречается среди спортсменов).

Патологическая первичная артериальная гипотония, как самостоятельное заболевание, включает в себя случаи идиопатической ортостатической гипотензии и нейроциркуляторной гипотензии с нестойким обратимым течением или стойкими проявлениями (гипотоническая болезнь).

В ряду симптоматической (вторичной) артериальной гипотонии рассматриваются острые (при коллапсе, шоке) и хронические формы, обусловленные органической патологией сердечно–сосудистой, нервной, эндокринной системы, гематологическими заболеваниями, интоксикациями и пр.

Причины артериальной гипотонии

Артериальную гипотонию следует рассматривать как мультифакторное состояние, отражающее снижение кровяного давления в артериальной системе при различных физиологических и патологических состояниях. Причиной первичной артериальной гипотонии в 80% случаев является нейроциркуляторная дистония. Согласно современным теориям, первичная гипотензия представляет особую форму невроза сосудодвигательных центров головного мозга, в развитии которого ведущая роль отводится стрессам и длительным психотравмирующим ситуациям. Непосредственными производящими причинами могут служить психологические травмы, хроническая усталость и недосыпание, депрессии.

Вторичная артериальная гипотония является симптомом других имеющихся заболеваний: анемии, язвы желудка, демпинг-синдрома, гипотиреоза, кардиомиопатии, миокардита, аритмии, диабетической нейропатии, остеохондроза шейного отдела позвоночника, опухолей, инфекционных болезней, сердечной недостаточности и др.

Острая артериальная гипотония может являться следствием массивной одномоментной кровопотери, обезвоживания, травмы, отравления, анафилактического шока, резкого нарушения работы сердца, при котором срабатывают гипотензивные рефлексы. В этих случаях артериальная гипотензия развивается в короткое время (от нескольких минут до часов) и влечет за собой выраженные нарушения кровоснабжения внутренних органов. Хроническая артериальная гипотония имеет тенденцию к длительному течению; при этом организм адаптирован к пониженному давлению, вследствие чего выраженные симптомы расстройства кровообращения отсутствуют.

Артериальная гипотония также может развиться на фоне недостатка витаминов В, С, Е; соблюдения диеты, передозировки лекарственных препаратов, например, при лечении артериальной гипертензии. Физиологическая артериальная гипотония может наблюдаться у здоровых людей с наследственной предрасположенностью к пониженному давлению, у тренированных спортсменов, в условиях адаптации к резкой смене погодных или климатических условий.

Патогенез артериальной гипотонии

Несмотря на обилие возможных причин, механизм развития артериальной гипотонии может быть связан с четырьмя основными факторами: уменьшением минутного и ударного выброса сердца; сокращением ОЦК; снижением сопротивления периферических сосудов; уменьшением венозного притока крови к сердцу.

Уменьшение ударного и минутного объема крови встречается при тяжелой дисфункции миокарда при инфаркте, миокардите, тяжелых формах аритмий, передозировке ß-адреноблокаторов и т. д. Снижение тонуса и сопротивления периферических сосудов (главным образом, артериол и прекапилляров) обусловливает развитие артериальной гипотонии при коллапсе токсической или инфекционной природы, анафилактическом шоке. Артериальная гипотония как следствие уменьшения ОЦК возникает при наружном (желудочно-кишечном) или внутреннем кровотечении (при апоплексии яичника, разрыве селезенки, разрыве аневризмы аорты и др.). Быстрая эвакуация экссудата при массивном асците или плеврите может привести к артериальной гипотонии вследствие уменьшения венозного возврата крови к сердцу, поскольку значительная часть ОЦК задерживается в мельчайших сосудах.

При различных формах артериальной гипотонии могут выявляться нарушения сосудистой регуляции высшими вегетативными центрами, снижение механизма регуляции артериального давления ренин-ангиотензин-альдостероновой системой, расстройство чувствительности сосудистых рецепторов к катехоламинам, нарушения афферентной или эфферентной части дуги барорефлекса.

Симптомы артериальной гипотонии

Физиологическая гипотония в большинстве случаев не доставляет человеку особого дискомфорта. Острая форма артериальной гипотонии протекает с выраженным кислородным голоданием тканей головного мозга, в связи с чем развиваются такие симптомы, как головокружения, кратковременные нарушения зрения, шаткость походки, бледность кожных покровов, обмороки.

При хронической вторичной артериальной гипотонии на первый план выступают симптомы основного заболевания. Кроме этого, у пациентов отмечается слабость, апатия, сонливость, повышенная утомляемость, головные боли, эмоциональная лабильность, ухудшение памяти, нарушения терморегуляции, потливость стоп и ладоней, тахикардия. Длительное течение артериальной гипотонии вызывает нарушения менструального цикла у женщин и потенции у мужчин.

При ортостатической артериальной гипотонии вследствие изменения положения тела с горизонтального на вертикальное развиваются предобморочные состояния. При артериальной гипотонии могут возникать вегетативные кризы, как правило, вагоинсулярного характера. Такие пароксизмы протекают с адинамией, гипотермией, обильной потливостью, брадикардией, падением АД вплоть до обморока, болями в животе, тошнотой, рвотой, затруднением дыхания вследствие спазма гортани.

Диагностика артериальной гипотонии

В процессе диагностики важно не просто установить факт наличия артериальной гипотонии, но и выяснить причины, которыми она вызвана. Для правильной оценки уровня АД требуется трехкратное измерение артериального давления с интервалом 3–5 минут. Суточное мониторирование АД позволяет определить колебания в величине и суточном ритме артериального давления.

Для исключения или подтверждения вторичной артериальной гипотонии необходимо комплексное обследование состояния сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем. С этой целью исследуются биохимические показатели крови (электролиты, глюкоза, холестерин и липидные фракции), выполняется ЭКГ (в покое и с нагрузочными тестами), ортостатическая проба, эхокардиография, электроэнцефалография и т. д.

Для определения необходимости более углубленного обследования больные с артериальной гипотонией должны быть проконсультированы кардиологом, неврологом, окулистом, эндокринологом.

Лечение артериальной гипотонии

К лечению артериальной гипотонии приступают только после установления точной причины снижения АД. При вторичной симптоматической гипотензии объектом воздействия будет служить основное заболевание. Артериальная гипотония нейровегетативного генеза, прежде всего, требует коррекции вегетативного дисбаланса с использованием медикаментозных и немедикаментозных методов.

Комплекс лечебно–оздоровительных мероприятий может включать в себя нормализацию режима дня и питания, различные варианты психотерапии; массаж шейно–воротниковой зоны, ароматерапевтический массаж; водолечение (шотландский душ, циркулярный душ, душ Виши, гидромассаж, ароматические и минеральные ванны); иглорефлексотерапию, физиотерапию (электрофорез на воротниковую зону, электросон); ароматерапию, аэроионотерапию, ЛФК.

Медикаментозное лечение артериальной гипотонии проводят препаратами различных групп: растительными адаптогенами (настойки лимонника, аралии, женьшеня); холинолитиками, церебропротекторами (циннаризин, винпоцетин); ноотропными препаратами (глицин, пирацетам); антиоксидантами и витаминами (янтарная кислота, витамины А, В, Е); антидепрессантами и транквилизаторами. При острой артериальной гипотонии с целью быстрого повышения и стабилизации АД вводятся кардиотоники и вазоконстрикторы (мезатон, дофамин), глюкокортикоиды, проводится инфузия солевых и коллоидных растворов.

Профилактика артериальной гипотонии

Общие принципы профилактики первичной артериальной гипотонии сводятся к соблюдению режима дня, ведению здорового и активного образа жизни, занятиям спортом (плаванием, ходьбой, гимнастикой), полноценному питанию, исключению стрессов. Полезны процедуры, укрепляющие сосуды (контрастный душ, закаливание, массаж).

Предупреждение вторичной артериальной гипотонии заключается в профилактике эндокринных, неврологических, сердечно-сосудистых заболеваний. Пациентам с артериальной гипотонией рекомендуется постоянный контроль уровня АД, регулярное наблюдение у кардиолога.

Использованные источники: www.krasotaimedicina.ru

Гипотония. В чем суть проблемы?

Существует два понятия гипотонии. Гипотонией называют пониженный тонус сосудов или мышц. Также гипотонией признано считать артериальную гипотензию, то есть пониженное артериальное давление. Именно о втором понятии гипотонии мы и поговорим в данной статье. Что же такое гипотония и каковы ее виды, Вы сможете узнать, прочитав эту статью. Также в ней Вы сможете найти много другой интересной и полезной для Вас информации относительно этого заболевания. Итак, начнем.

Гипотония – что это?

Первичная гипотония

Существует два вида гипотонии – первичная и вторичная. Первичная гипотония представляет собой самостоятельную болезнь, которая возникает в организме человека вследствие его наследственной предрасположенности к ней или в виде хронического заболевания. В первом случае речь идет о физиологической гипотонии, а во втором случае о нейроциркуляторной астении. Симптомами первичной гипотонии являются – быстрая утомляемость, слабость, головокружение, головная боль, вялость.

Практически все ученые мира не могут сойтись в едином мнении относительно первичного вида гипотонии. Одни из них утверждают, что первичная гипотония является истинным заболеванием, которое требует лечения. Другие же утверждают, что первичная гипотония является обычным физиологическим свойством организма человека.

Вторичная гипотония

Вторичной артериальной гипотензией называют заболевание, которое возникает в результате наличия в организме больного других заболеваний либо становится побочным эффектом воздействия на организм каких-либо лекарственных средств. Гипотония может явиться результатом таких заболеваний как: анемия, гепатит, язва. Вторичная гипотония считается не самостоятельным заболеванием, а всего лишь симптомом болезни, который будет устранен во время лечения истинного заболевания.

Гипотония тренированности

Кто обычно заболевает гипотонией?

Практически всегда «заложниками» артериальной гипотонии становятся женщины от 30 до 40 лет. Иногда в ее цепи попадаются и молодые люди от 19 до 30 лет, которые очень часто подвержены умственным нагрузкам. Если говорить о мужской половине общества, то их затрагивает гипотония в очень редких случаях. Скорее всего, это происходит из-за того, что мужчины обычно подвержены гипертонической болезни намного чаще, чем женщины. На старости лет у людей может возникнуть и атеросклеротическая гипотония.

Следует отметить, что понижение давления происходит и в период адаптации человека к резкой смене климата или погоды. Также на уровень давления влияют – сильная влажность, электромагнитные поля, радиация и многое другое. Гипотония может возникнуть и вследствие наличия в организме человека какой-либо аллергической реакции.

Запомните, несмотря на то, что гипотония кажется достаточно несерьезным недомоганием, она может стать причиной серьезных изменений работы различных систем организма. Также это заболевание не позволяет многим людям вести нормальный и полноценный образ жизни. Именно поэтому Вам просто необходимо своевременно лечить это заболевание, чтобы предостеречь себя от появления возможных крайне нежелательных последствий.

Использованные источники: www.tiensmed.ru

Кто такие гипотоники? Советы по образу жизни, питанию, физической нагрузке

Из этой статьи вы узнаете: кто такой гипотоник, как ему живется, с какими проблемами этот люди сталкиваются каждый день. Советы, как можно облегчить неприятные симптомы, если у вас хроническая гипотония.

Наверное, каждому из нас приходилось сталкиваться с гипертониками – людьми с повышенным давлением. Все мы знакомы с их проблемами со здоровьем, они постоянно наблюдаются в поликлиниках, придерживаются диет и пьют таблетки. В медицинской литературе широко освещена проблема гипертонии, в книгах о народном лечении и на медицинских порталах в интернете непременно есть раздел о том, как бороться с повышенным давлением.

А вот гипотоникам такого пристального внимания почему-то не уделяется. Может, потому что их меньше? На самом деле – нет. Проблема гипотонии распространена ничуть не меньше, чем гипертония. Однако так сложилось, что даже врачи считают незначительное понижение давления нормой. Особенно это касается врожденной гипотонии, не связанной с другими заболеваниями. Гипотоник с рождения вообще не рассматривается врачами, как больной, однако это не делает его жизнь легче.

Гипотоники – кто они?

Гипотоник – это человек, у которого давление хронически понижено (90 на 60 и ниже).

В то время как гипертония – преимущественно болезнь людей зрелого возраста, гипотония – проблема молодежи.

Врожденной гипотонией чаще всего страдают девушки в возрасте от 19 до 40 лет. В старшем возрасте давление обычно повышается из-за начинающихся процессов старения.

Приобретенная гипотония – частое явление среди спортсменов и студентов.

У людей, серьезно занимающихся спортом, понижается давление и замедляется сердцебиение. Связано это с тем, что при ежедневных высоких физических нагрузках организм начинает работать в «экономном» режиме. Часто «спортивная» гипотония протекает без каких-либо признаков. Такое состояние можно считать нормой, если вас не беспокоят неприятные симптомы и давление не становится ниже 90 на 60.

У спортсменов, которые систематически занимаются тяжелой атлетикой, часто развивается гипотония

У студентов приобретенная гипотония часто связана с недоеданием и недосыпанием на фоне постоянного стресса. Давление может снижаться из-за хронического недостатка витаминов B, C и E. Если вы студент, и замечете у себя симптомы гипотонии:

  • Ешьте больше фруктов и овощей.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе.
  • Старайтесь выполнять все задания равномерно: не пишите конспекты ночью – на следующий день вы, скорее всего, будете плохо себя чувствовать.
  • Не откладывайте всю учебу на время сессии. Стресс, перенапряжение и отсутствие сна может спровоцировать у вас состояние, близкое к коллапсу.

Коллапс – это сильное снижение давления, из-за которого нарушается кровоснабжение органов. Такое состояние требует немедленной госпитализации. Вы же не хотите лечь в больницу, в то время как ваши друзья будут праздновать сданные экзамены.

Гипотонии подвержены и курильщики марихуаны. Да, она не так вредна, как тяжелые наркотики, однако при регулярном ее употреблении расширяются сосуды и выводится из организма витамин C, что приводит к понижению давления.

Характер гипотоника

  • В зависимости от типа темперамента гипотоники могут быть раздражительными и вспыльчивыми или пессимистичными и плаксивыми. У них нестабильный характер: человек с гипотонией часто страдает от головных болей, а это никого не делает уравновешенным.
  • Также гипотоники бывают апатичными и ленивыми. Ввиду неприятных симптомов, связанных с низким давлением, они быстро устают, поэтому предпочитают не работать слишком много.
  • Гипотоника можно охарактеризовать и как любителя поспать. Гипотония и недосыпание – вещи несовместимые. Нередко таким людям требуется даже больше времени, чтобы выспаться – 9–10 часов. Это уже вещь индивидуальная. Но меньше 7–8 часов гипотоник спать не должен. А если он вынужден это делать, его состояние обычно ухудшается, и настроение вместе с ним.
  • Часто гипотоники становятся зависимыми от кофеина. Что может быть лучше, чем чашечка бодрящего кофе с утра? Особенно когда так трудно встать с постели и начать учиться или работать.

Особенности характера гипотоника

Любимое время года

Люди с пониженным давлением обычно не любят лето. Они не переносят жару и духоту. Палящее солнце, душные переполненные маршрутки, загорание на пляже – все это не для них.

Осень и весна – тоже не пора радости для гипотоников. В эти времена года часто меняется погода, а артериальное давление у таких людей может зависеть от влажности воздуха и атмосферного давления.

Ну а зимой у гипотоников мерзнут ноги. Они у них и летом часто холодные.

Какой же сезон выбрать для долгожданной поездки или отдыха с друзьями? Наверное, каждый гипотоник выбирает для себя меньшее из зол.

Советы для гипотоника: как пережить жару?

В жаркое время года люди с пониженным давлением обычно испытывают множество неприятных симптомов: сдавливающую боль в висках, «мушки» перед глазами, головокружение. Эти симптомы можно уменьшить, если придерживаться нескольких рекомендаций.

Летние правила для гипотоников:

  • Старайтесь не выходить на улицу с 12:00 до 16:00, когда солнце находится в зените. И ни в коем случае не ходите в это время на пляж. Если вы все-таки вынуждены выйти на улицу в это время, наденьте головной убор.
  • Загорайте не более 15 минут. Затем переходите в тень.
  • Пейте воду с лимонным соком – она отлично освежает и снабжает организм витамином С. Подойдет также и черный чай с лимоном.
  • Принимайте контрастный душ. Он поможет тонизировать сосуды.

Советы для гипотоника: как легче вставать по утрам?

Если вы гипотоник, вам часто бывает трудно вставать по утрам. Это тоже можно исправить.

Не вставайте сразу, как только прозвенел будильник. Резкая смена положения может вызвать головокружение. Перед тем как вставать, выполните следующие упражнения:

  1. Потянитесь плавно и долго, чувствуя при этом мышцы спины, ног, рук, шеи.
  2. Сделайте 3 глубоких вдоха и выхода.
  3. Затем еще 2, при которых задержите на несколько секунд дыхание.
  4. Часто поморгайте (около 50 раз).
  5. Пять раз сожмите и разожмите ладони в кулаки.
  6. Разотрите ладонью переносицу, чтобы почувствовать тепло.
  7. Выпрямите полностью тело, лежа на спине, надавливайте на кровать головой и пятками одновременно. Повторите 3–5 раз.
  8. По очереди напрягите икры, бедра, ягодицы. По очереди напрягите пальцы, руки, плечи. Повторите 3 раза.
  9. Подтяните колени к животу и обнимите их руками, с силой выпрямите ноги. Повторите 3–5 раз.
  10. Сядьте, спину держите строго вертикально, выполните 3 круговых движения шеей по часовой стрелке и 3 круга против часовой стрелки.

Такие упражнения займут всего 5 минут, а эффект от них будет чувствоваться весь день. Выполняя такую зарядку перед тем, как встать, вы будете более бодрыми и будете ощущать себя более выспавшимися.

Если проснуться очень тяжело, вместо кофе, можно использовать настойки и экстракты природных бодрящих средств, которые можно купить в аптеке:

  • элеутерококка,
  • розовой родиолы,
  • китайского лимонника,
  • женьшеня,
  • толокнянки и других трав.

Также эти советы актуальны, когда давление упало еще ниже, чем обычно. Однако пить эти настойки постоянно не рекомендуется. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с кардиологом.

Диета для гипотоника

Людям с пониженным давлением ни в коем случае нельзя голодать. Ешьте часто – 5–6 раз в день – небольшими порциями. Употребляете больше продуктов, в которых содержатся витамины B, C, E и P.

Использованные источники: okardio.com

Релевантные посты