Гипотония при лактации

Высокое и низкое давление при грудном вскармливании

В период грудного вскармливания женщины нередко сталкиваются с такими явлениями, как пониженное или повышенное артериальное давление. На фоне общей усталости, истощения витаминных и минеральных ресурсов организма может возникать падение цифр артериального давления. Эти состояния могут спровоцировать различные факторы, обусловленные влиянием окружающей среды, гормональные перемены в организме молодой мамы, а также изменение сосудистого тонуса.

Причины пониженного давления

Каждая женщина, практикующая естественное вскармливание, отдает своему ребенку наиболее ценные ресурсы своего организма. У кормящей женщины нередко наблюдается такое состояние, как железодефицитная анемия. Это патологическое явление, как правило, сопровождает женщину с момента наступления беременности.

Дефицит железа в организме приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы и формированию кислородного голодания. Подтверждение диагноза железодефицитная анемия ведется при помощи общеклинического анализа крови.

Еще одной распространенной причиной снижения артериального давления у кормящей мамы является недостаточная выработка гормонов щитовидной железы. Это явление именуется гипотиреозом. Чаще всего гипотиреоз формируется вследствие недостаточного поступления йода в организм. Постановка диагноза ведется на основании анализа крови на уровень тиреотропного гормона.

При нормальном уровне гемоглобина и достаточной функции щитовидной железы спровоцировать падение артериального давления могут послеродовая депрессия, воздействие стрессовых факторов, эмоциональные и физические перегрузки.

Причины повышенного давления

Наряду с пониженным давлением возникают ситуации, при которых у кормящей женщины наблюдается повышение кровяного давления свыше физиологической нормы.

  • Тошнота;
  • Головная боль, преимущественно в затылочной области;
  • Слабость и общее недомогание;
  • Помутнение перед глазами.

Спровоцировать высокое давление во время лактации могут такие причины:

  • Прием лекарственных препаратов, влияющих на тонус гладкой мускулатуры матки (Метилэргометрин, Окситоцин);
  • Повышенное артериальное давление, связанное с течением беременности;
  • Длительный прием таких веществ, как кофе, какао, настойка корня солодки;
  • Стрессовое воздействие, переутомление, нехватка сна;
  • Гипертоническая болезнь.

Наиболее грозным состоянием из всех перечисленных является гипертоническая болезнь. Это состояние характеризуется систематическим увеличением показателей кровяного давления. При отсутствии своевременного лечения данной болезни она стремительно прогрессирует и приводит к необратимым процессам.

Диагностика

Независимо от того беспокоит кормящую маму пониженное или повышенное артериальное давление, ей рекомендовано пройти комплексное обследование, направленное на выявление причины скачков АД. В качестве основных диагностических методик выделяют:

  • Общеклинический анализ крови. Данное исследование поможет оценить уровень гемоглобина, снижение которого приводит к падению кровяного давления;
  • Исследование крови на уровень тиреотропного гормона;
  • Анализ на концентрацию ферритина. Данное исследование позволяет выявить скрытое течение железодефицитной анемии;
  • Электрокардиография;
  • Общий анализ мочи.

Помощь при низком и высоком давлении

При повышении артериального давления свыше физиологической нормы можно воспользоваться такими советами:

  • В случае приема каких-либо лекарственных препаратов, способствующих повышению кровяного давления (за исключением утеротоников), молодой маме следует временно отказаться от их употребления;
  • Молодую маму необходимо усадить в удобную позу и повторно измерить артериальное давление. Если показатели остаются в высоких пределах – вызвать бригаду скорой помощи;
  • Для нормализации работы нервной системы принимают экстракт валерианы или пустырника в таблетированной форме.

Одним из лекарственных препаратов, помогающих снизить показатели АД, является Нифедипин. Дозировка препарата составляет 1 таблетка сублингвально. На фоне приема Нифедипина показатели кровяного давления снижаются в течение получаса. Если данное состояние сопровождается учащением сердцебиения, то прием данного медикамента не рекомендован.

После нормализации состояния молодой маме показаны покой и сон.

Если сложилась обратная ситуация, и у кормящей женщины упало АД, то, прежде всего, ей необходимо устранить провоцирующий фактор. Помочь в этом смогут такие советы:

  1. Если причиной кратковременной гипотонии послужили стрессы и эмоциональное переутомление, то молодой маме нужен покой и полноценный сон не менее 8 часов в сутки. Кроме того, разрешен прием седативных лекарственных средств растительного происхождения. К таким средствам относится экстракт валерианы и мяты перечной;
  2. Если женщина столкнулась с железодефицитной анемией, то нормализовать гемоглобин в крови поможет коррекция питания. В ежедневном рационе кормящей женщины должны быть такие продукты, как говяжья печень, говядина, мясо курицы, субпродукты, рыба, индейка. Эти пищевые компоненты содержат большое количество доступного для организма железа. Кроме того, почерпнуть железо можно из таких продуктов, как шпинат, куриные и перепелиные яйца, яблоки, бобовые, гречневая крупа, чечевица. Если у женщины снижен гемоглобин, то ей помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе и проветривания жилого помещения;
  3. При гипотонии, спровоцированной дефицитом гормонов щитовидной железы, нехватку йода компенсируют употреблением йодированной соли. При отсутствии аллергии у малыша и мамы на морепродукты эти компоненты включают в ежедневный рацион. Полезно употребление морской рыбы и морской капусты.

Если на фоне гипотонии кормящую маму беспокоит сильное недомогание или головокружение, ей важно принять горизонтальное положение и отдохнуть в течение 30-60 минут. После улучшения состояния необходимо выпить некрепкий черный чай с сахаром и съесть что-нибудь питательное. Этот внеочередной завтрак поможет нормализовать кровяное давление и вернуть силы.

Использованные источники: vskormi.ru

Как бороться с гипотонией кормящей матери?

В период беременности в организме женщины происходят процессы, в ходе которых значительная часть питательных веществ уходит на развитие ребенка. После родов матери приходится расходовать много физической энергии. Ее состояние подвергается серьезным нагрузкам, результатом которых нередко становится плохое самочувствие, вызванное пониженным давлением.

Опасность пониженного давления при грудном вскармливании

Любая болезнь, если ее вовремя не остановить, влечет за собой неприятные последствия. Если это касается кормящей мамы, здесь требуется повышенная ответственность, ведь от ее состояния во многом зависит здоровье малыша. Основными признаками гипотонии являются:

  • повышенная усталость, переходящая в хроническую;
  • неустойчивая психика, вызывающая вспышки эмоций или депрессивное состояние.

С молоком матери ребенок получает необходимые для его роста и нормального развития витамины, микроэлементы и иные питательные вещества. Кроме того, ему передается энергетика и эмоции матери. В связи с этим очень важно, чтобы кормящая мама пребывала в хорошем расположении духа.

Естественно, если у нее низкое давление, о положительном настрое не может быть и речи. В этом состоянии у нее упадок сил, она с трудом справляется с физическими заботами. Ей не под силу выполнить домашнюю работу: готовить еду, наводить чистоту. Она начинает нервничать, иногда даже впадать в панику. Такое состояние нередко приводит к депрессии, что крайне негативно сказывается на ребенке, поэтому необходимо принимать меры.

Самым неприятным и даже опасным последствием низкого давления для кормящей мамы является неожиданный обморок. Это может повлечь угрозу травматизма для матери и малыша.

Лечащий врач должен разобраться с причинами падения артериального давления. Медицинское обследование выявит наличие признаков гипотензивного состояния, его результаты помогут определиться с правильным курсом лечения.

Симптомы гипотонии

Болезнь, сопровождающаяся пониженным артериальным давлением (АД), называется гипотонией. Она диагностируется при таких показателях: верхняя граница ниже 90. Каждый случай рассматривается в индивидуальном порядке, ведь у некоторых пациенток может быть нормой верхний показатель даже 80.

К основным симптомам рассматриваемой болезни относятся:

  • чрезмерная сонливость;
  • повышенная слабость;
  • высокий уровень раздражительности;
  • кончики пальцев немеют;
  • кружится голова;
  • кратковременное помутнение рассудка;
  • отсутствие аппетита;
  • снижение веса;
  • темные круги под глазами и посинение ногтей;
  • упадническое настроение.

Подобного рода признаки у кормящей матери очень негативно отражаются на ребенке. Здесь требуется немедленная врачебная помощь.

Причины болезни

В период лактации организм женщины подвергается дополнительной нагрузке, необходимой для выработки молока. Используется колоссальный объем энергии, что нередко является причиной истощения организма и выражается понижением артериального давления. Кормящая женщина нуждается в калорийной пище, однако одновременно необходимо придерживаться некоторых ограничений в еде, чтобы не навредить ребенку.

Еще одна причина пониженного АД – принятие матерью средств при гипертоническом кризе. Во время кормления происходит обезвоживания организма, что способствует повышению давления. Кормящая мать попадает в ситуацию, когда необходима врачебная помощь, чтобы предотвратить нежелательные для здоровья скачки АД.

Гипотония также может быть вызвана патологическими изменениями в организме. К основным причинам ее возникновения относятся:

  1. Анемия железодефицитная. Витамины и минералы выводятся из организма матери с грудным молоком, вследствие чего значительно снижается состав гемоглобина в крови. Тонус сосудов ослабевает и давление падает.
  2. Недостаточная свертываемость крови, которая слишком быстро проходит по артериям и венам. В результате внутренние органы не получают достаточное количество необходимых микроэлементов.
  3. Гипотиреоз – нарушение функций щитовидной железы, вызванное недостатком в организме йода. Для определения этого заболевания проводится анализ на гормоны.
  4. ВСД – сбои в работе центральной нервной системы по различным причинам: инфекционные заболевания, стрессы.

Лечение гипотонии

Стараться избавиться от пониженного давления самостоятельно кормящей матери не рекомендуется, ведь она ответственна не только за свое, но и за здоровье ребенка. Программа лечения гипотонии разрабатывается врачом с учетом возраста, общего состояния матери, ее индивидуальных особенностей. Например, при излишнем весе, ей порекомендуют привести его в норму при помощи специальной диеты с исключением жирных и хлебобулочных продуктов. При недостаточной комплекции – повысить калорийность пищи.

Важный аспект, который всегда учитывается при назначении курса лечения, касается морально-психологической обстановки в семье. Кормящая мама должна быть окружена любовью, вниманием, иметь возможность отдохнуть, всегда чувствовать заботу о ней.

Как нормализовать водный баланс?

Чтобы стабилизировать АД, организму необходим дополнительный объем жидкости. Каждой женщине в период лактации выпивать ее следует намного больше, чем обычному человеку. Но для установления точного объема необходимо пройти медицинское обследование и получить заключение врача.

Крепкий черный чай, кофе или коньяк строго запрещаются женщине в период грудного вскармливания. Стоит заметить, что эти методы опасны не только для малыша, но и для обычного человека – данный вариант малоэффективен, так как приносит лишь кратковременное облегчение.

Отдавать предпочтение следует таким напиткам:

Из лекарственных средств допустимо принятие «Регидрона», но исключительно по рекомендации врача. Этот препарат ускорит процесс избавления от гипотонии.

Диета

Кормящей маме сложнее бороться с этой болезнью, ведь в период лактации не рекомендуется принятие фармакологических средств. Выход в том, чтобы соблюдать назначенную врачом лечебную диету. Ряд продуктов может вполне заменить химические препараты и оказать благотворное влияние на стабилизацию АД:

  1. Для повышения уровня гемоглобина – яйца куриные и перепелиные, овсяная каша, телятина, гранат, морковь, яблочный сок.
  2. Профилактика гипотиреоза – морепродукты, морская рыба, икра черная и красная, бобовые, сельдерей, шпинат. Благодаря этим продуктам можно быстро избавиться от дефицита йода в организме.
  3. Избавиться от лишних килограммов и нормализовать водный баланс – фрукты, ягоды, зелень (отлично с такой задачей справляются арбузы и дыни).

В этом видеоролике представлена интересная информация об особенностях питания кормящей матери, которые обязательно должны учитываться при выборе терапии и назначении лечебной диеты.

Физкультура для кормящих мам

Пониженное давление можно восстановить в комплексе вышеупомянутых мер с занятием физкультурой.

На практике доказано, что пользу принесут такие мероприятия:

  • езда на велосипеде (за городом или в парковой зоне, чтобы получить релакс);
  • утренние и вечерние легкие пробежки;
  • занятие плаванием;
  • пешие прогулки, желательно, в быстром темпе;
  • занятия на перекладине (лучше всего подойдут вис и подтягивания);
  • вращения руками, отжимания, наклоны, приседания и иные упражнения.

Массажи и сауна

Для женщины, кормящей грудью ребенка, посещение сауны – это настоящее спасение от гипотонии. В ее интересах находить для этого время. Если баню совмещать с массажем ног, плеч, области шеи, затылка, можно получить отличный результат – полностью избавиться от пониженного артериального давления. Это происходит в результате избавления от защемления нервных окончаний, поднятия тонуса мышц.

Например, массаж в зоне «атлант» женщина может сделать самостоятельно (в идеале – при помощи массажиста). Она должна находиться в удобном положении (стоя или сидя) и производить одной или обеими руками движения в виде поглаживаний, разминаний, растираний.

Сауна оказывает благотворное воздействие на весь организм, очищает от шлаков, активизирует функции жизненно важных систем. Но не стоит забывать, что чрезмерное увлечение парилкой со слишком высокой температурой противопоказано – молочные железы следует беречь от перегрева. Во время пребывания в бане необходимо принимать много жидкости (сок, чай, компот, вода).

Другие немедикаментозные методы избавления от пониженного АД

Проведение точечного массажа может облегчить состояние кормящей мамы: надавливание пучками пальцев на точку между носом и верхней губой. Аналогичную процедуру следует проделать, воздействуя на точки, расположенные над ногтевым валиком мизинца и безымянного пальца.

Давление сможет также прийти в норму после воздействия усиленными движениями подногтевого ложа больших пальцев ног.

Если низкое давление вызвало сильное головокружение, необходимо лечь, расслабиться. Затем выпить сладкий (некрепкий) чай, съесть бутерброд – черный хлеб с маслом и сыром. Таким образом, повысится уровень сахара, и стабилизируется АД.

Если гипотония вызвала чрезмерную слабость, нужно принять удобное положение: сидя, максимально расслабиться, сделать несколько дыхательных упражнений (медленно вдыхать через нос и выдыхать через стиснутые зубы). Резко прекращать процедуру нельзя, нужно продолжать, пока не почувствуете облегчение.

Рецепты народной медицины

В природе можно найти достаточное количество лекарственных растений, из которых получается натуральное лекарство от гипотонии. Что касается кормящей матери, прежде чем приступить к приготовлению травяного отвара, нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Рассмотрим несколько народных рецептов:

  1. Лечебный сбор трав. Корень аира (1 часть), вербена (2 ч.), душица (4 ч.), мята (2 ч.), подорожник (4 ч.), горец птичий (2 ч.), шиповник (6 ч.) перемешать. В посуду всыпать 3 ст. л. сбора, залить кипятком (0,5 л), настоять 2-3 часа. Пить перед едой за 30-40 мин. в теплом виде в 3 приема.
  2. Имбирный чай. В стакан зеленого чая всыпать 1/4 чайной ложки сухого имбиря в порошке, добавить сахар. Пить 3 раза в день (всего 7 дней). Пропорции имбиря можно изменять, посоветовавшись с врачом, чтобы не вызвать учащенный пульс и не нанести вред здоровью ребенка.
  3. Травяной чай. Взять сухие травы: по 4 части радиолы розовой, заманихи высокой, шиповника, 3 ч. боярышника и 2 ч. зверобоя. В пол-литровую кастрюлю всыпать 2 ст. л. травяного сбора, заварить 0,5 л кипятка, дать настояться в течение 10 дней. Затем поставить на огонь и продержать 1 минуту. Пить остуженным по 100 мл трижды в сутки. Дозу и ингредиенты нужно обсудить с лечащим врачом.

Профилактика

Предотвратить понижение АД у кормящей мамы можно, соблюдая диету. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые белками, витаминами С и группы В, особенно В3. Его достаточно в дрожжах, печени, свежей зелени, моркови, молоке, яичном желтке.

Мощным профилактическим средством является свежевыжатый сок свеклы. Как минимум, 100 мл сока в день – и матери удастся избежать неприятностей, связанных с низким давлением.

Активный образ жизни обязательно чередовать с отдыхом и самое главное – здоровый сон не менее 8-10 часов в сутки.

Учитывая, что положение кормящей матери более сложное, чем у обычного человека, бороться с гипотонией приходится очень осторожно. Самолечение крайне недопустимо. Каждый шаг должен быть сверен с лечащим врачом, чтобы ничем не навредить не только женщине, но и ребенку.

Использованные источники: serdce.biz

Как справляться с низким давлением у кормящей мамы

Содержание

Что делать, если диагностировали низкое давление у кормящей мамы? Изменения в работе организма женщины напрямую влияют на здоровье малыша не только в период беременности, но и во время грудного вскармливания, которое в некоторых случаях продолжается до 3 лет.

Грудное вскармливание хорошо влияет на общее развитие ребенка, также замечено, что раннее отлучение от груди становится одной из основных причин искажения при формировании прикуса ребёнка. Именно поэтому многие мамы хотят кормить новорожденного самостоятельно.

Низкое артериальное давление может стать последствием истощения организма роженицы во время беременности. Опасно ли это для здоровья матери и ребенка? Как повысить уровень артериального давления?

Симптомы понижения артериального давления при беременности

В медицинской практике низкий уровень артериального давления имеет название «гипотония». Состояние диагностируется при снижении верхнего показателя ниже 90 единиц. Однако стоит отметить, что значение 90 единиц является средним числом, поэтому у людей с «нормальным» низким давлением граница может снижаться до 80 единиц и далее.

Для выявления нормального состояния и показателей отклонений женщине необходимо регулярно проводить диагностику, так как в критических ситуациях именно знание индивидуальной «нормы» артериального давления является отправной точки постановки диагноза и рекомендаций определенных методов лечения.

У женщины в период лактации снижение артериального давления может сопровождаться следующими признаками:

  • низкой активностью, быстрой утомляемостью, сонливостью;
  • рассеянным вниманием;
  • общим ощущением слабости;
  • раздражительностью;
  • тахикардией при физических нагрузках;
  • непроизвольной дрожью пальцев или конечностей (тремором);
  • ощущением онемения кончиков пальцев;
  • головокружением;
  • тошнотой;
  • низким аппетитом, снижением массы тела;
  • появлением кругов под глазами и синеватого оттенка кожи вокруг ногтевых пластин;
  • потливостью;
  • изменением цвета кожи (бледностью);
  • острой реакцией на перемену погоды;
  • плохим настроением, ощущением грусти.

Недомогание матери может сказаться не только на физиологических проблемах ребёнка из-за состояния молока, но и причинить неудобства из-за нарушения внимательности и постоянной усталости. Падение женщины с ребенком на руках вследствие обморока опасно для жизни малыша.

Причины

Основным условием снижения артериального давления матери после рождения ребёнка и во время вскармливания становится истощение женщины в период беременности. Состояние связано с недостаточным питанием мамочки или маленькой массой тела в период формирования малыша. Недостаток поступающих питательных веществ приводит к тому, что при синтезе молока в послеродовой период тратится больше энергии, чем может предложить организм.

Однако стоит выделить две формы низкого артериального давления:

  • острое понижение АД (внезапное состояние, человек может нуждаться в оказании скорой помощи);
  • хроническое низкое АД (проявление нормы).

Низкое артериальное давление считается проявлением нормы в случаях, когда отклонение от нормы не доставляет человеку видимый дискомфорт и не влияет на течение внутренних процессов.

Наиболее подверженными гипотонии считаются молодые девушки, подростки обоих полов астенического склада, беременные женщины.

Если причиной низкого артериального давления становится недостаток питательных веществ, важным этапом лечения можно назвать нормализацию питания и составление диеты, позволяющей обезопасить здоровье матери и ребёнка.

Также причиной гипотонии может стать:

  1. Продолжительное медикаментозное лечение, применяемое, чтобы сбить высокое артериальное давление (гипертонию).
  2. Железодефицитная анемия (снижение уровня гемоглобина, нарушение тонуса кровеносных сосудов).
  3. Низкая свертываемость крови.
  4. Гипотиреоз (нарушение работы щитовидной железы вследствие недостаточного количества йода в организме).
  5. Сахарный диабет.
  6. Нарушение работы надпочечников.
  7. Вегетососудистая дистония.
  8. Ранее перенесенная большая потеря крови.
  9. Заболевания сердца (порок сердца), сердечная недостаточность.
  10. Цирроз печени.
  11. Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
  12. Интенсивное занятие различными видами спорта в течение жизни (артериальное давление снижается при отсутствии физических нагрузок).
  13. Хроническая усталость.
  14. Высокая подверженность стрессам.
  15. Травмы головы или позвоночного столба (при наличии повреждений центральной нервной системы).
  16. Наследственная предрасположенность.
  17. Серьезное нарушение питания.

Оказание доврачебной помощи при внезапном снижении АД

Для оказания первой доврачебной помощи в домашних условиях необходимо:

  • если женщина начинает терять сознание или появились другие признаки резкого снижения давления, её необходимо уложить в горизонтальное положение;
  • прежде чем пить лекарство, рекомендуется принять стакан крепкого слащеного чая;
  • осуществить массаж области шеи и висков для улучшения кровоснабжения головы.

Если у женщины и ранее были приступы понижения давления, следует действовать по рекомендации лечащего врача.

Диагностика

Только доктор может определить причины появления низкого артериального давления, самостоятельное постановление диагноза может не дать результата в лечении и плохо повлиять на здоровье женщины.

Для определения причины появления низкого артериального давления используются методы:

  1. Общий анализ крови (исследует уровень гемоглобина).
  2. Определение уровня тиреотропного гормона.
  3. Определение количества ферритина.
  4. Электрокардиограмма (ЭКГ).
  5. Общий анализ мочи.

Также возможно дополнительное назначение диагностирующих мероприятий по индивидуальным показаниям пациентки.

Лечение

В процессе назначения лечебной терапии врач учитывает множество факторов, таких как возраст, вес, общее состояние здоровья матери и, конечно же, прием препаратов, не несущих негативного влияние на ребёнка во время кормления.

Для устранения серьезных нарушений здоровья, ставших причиной низкого артериального давления, используются индивидуальные методы и подбор медицинских препаратов, в большинстве же случаев рекомендуется изменение образа жизни и использование некоторых методик.

Восстановление водного баланса

Если причиной снижения уровня АД стал нарушенный водный баланс, большая потеря крови или недостаточное потребление жидкости, рекомендуется выпивать значительно большее количество жидкости, чем в обычное время.

Следует исключить потребление спиртных напитков, кофе или крепкого чая.

Их следует заменить следующими напитками и настоями:

  • зеленым чаем;
  • настоем лимонника;
  • настоем женьшеня (добавляется несколько капель в чай);
  • напитками из свежих красных яблок;
  • элеутерококком.

Перед лечением водного баланса, следует убедиться, является ли это нарушение основной причиной снижения АД.

Лечение при помощи диеты

Если причиной нарушения является неправильное питание или же кормящая женщина хочет восстановить естественный уровень АД без вреда для малыша, рекомендуется добавить в рацион некоторые недостающие продукты питания.

К ним относятся:

  1. Продукты для уменьшения симптомов и профилактики анемии (куриные яйца, перепелиные яйца, печень птиц, мясо, морковь, овсяная каша, гранаты).
  2. Продукты, обогащенные йодом (морепродукты, горох, шпинат, фасоль, сельдерей, йодированная соль).
  3. Фрукты и овощи с большим содержанием жидкости.

Добавлять новые продукты следует осторожно из-за опасности появления аллергической реакции. Для точного составления диеты стоит посоветоваться с врачом.

Лечение физическими нагрузками

Лечебные физические нагрузки используются для восстановления состояния организма матери после родов и способствуют нормализации давления. Стоит помнить, что лечебные упражнения не относятся к усиленным тренировкам, и во время оздоровительных мероприятий женщине необходимо следить за своим самочувствием (перегрузки способны привести к неожиданным негативным результатам).

К полезным физическим нагрузкам относятся:

  • прогулки в быстром темпе;
  • прогулки на велосипеде в привычном темпе без усилий;
  • регулярные пробежки;
  • посещение бассейна или купание в открытом водоеме;
  • упражнение на турниках (подтягивания собственного веса, вис на перекладине);
  • отжимания от пола, подоконника или стены;
  • наклоны, вращения.

Как повысить артериальное давление при грудном вскармливании при помощи ванн и массажа?

Массажные процедуры способствуют нормализации кровообращения.

Особенно важно уделять внимание области:

  • ног;
  • шеи;
  • плеч;
  • затылка.

Также массаж способствует устранению психологического напряжения и расслаблению мышц.

К необходимым банным процедурам относятся посещения сауны. Однако злоупотреблять не стоит, процедуры должны быть разумными, а повышенное потоотделение в парной следует восполнять потреблением значительного объема жидкости.

Методы народной медицины

Чем поднять давление кормящей маме?

Низкое давление при ГВ (грудное вскармливание) отличается тем, что использование большого числа трав и таблеток для повышения давления в этот период противопоказаны как матери, так и ребенку, который получает все питательные вещества с молоком женщины.

В таком случае необходимо особенно внимательно относиться к выбору средств для лечения. Наибольшим числом положительных отзывов отличаются рецепты с использованием ягод можжевельника.

Для приема в свежем виде достаточно 4-6 штук, однако перед приемом следует посоветоваться с врачом.

Что можно выпить от давления кормящей маме?

В домашних условиях кормлению способствуют следующие рецепты:

  1. 2 столовые ложки высушенной полыни необходимо залить 200 мл кипятка и настоять в течение 120 минут, для улучшения вкуса рекомендуется добавить мёд.
  2. Следует взять сухую смесь из корня валерьяны, хмеля и пустырника (в равных долях) в количестве 3 ложек, залить 200 мл кипятка и выдержать в течение 90 минут. Настой принимается внутрь по 2 столовые ложки.
  3. Сухую смесь из зверобоя и матрешки (в равных долях) в количестве 1 столовой ложки следует залить 200 мл кипятка и настоять. Настой принимается внутрь по 1 стакану 2 раза в сутки.

Стоит относиться внимательно к употребляемым травам и заранее проконсультироваться с врачом насчет переносимости компонентов лечения.

Также Комаровский отмечает, что любое лекарство или продукт питания в той или иной мере попадает в грудное молоко матери, это повышает ответственность за выбор препаратов и соблюдение здорового образа жизни не только во время беременности, но и после родов на протяжении всего периода кормления.

Использованные источники: serdce1.ru

Низкое давление при грудном вскармливании – как повысить показатели и улучшить самочувствие?

Период кормления грудью для любой женщины не менее волнительный, чем сама беременность.

В это время состояние ребёнка напрямую зависит от здоровья матери, если в её организме протекают негативные процессы, они вполне могут повлиять на малыша.

Например, низкое давление при грудном вскармливании встречается довольно часто, иногда это говорит о заболевании, но в некоторых случаях нет повода для волнения. В статье будет рассмотрен этот вопрос более детально.

Допустимые значения давления при грудном вскармливании

Наиболее оптимальными показателями АД независимо от пола считаются 120 на 80 миллиметров ртутного столба, и в медицине это известный факт.

Однако для каждого человека существует определённое значение, которое может выходить за указанные рамки и не считаться при этом патологией из-за индивидуальных особенностей организма.

Таким образом, при измерении давления у молодой худенькой кормящей мамы показатели могут быть 110 на 80 мм рт.ст., либо даже 100 на 75 мм рт.ст., но при этом её самочувствие останется хорошим, что в данном случае будет считаться нормой.

Возможны и такие ситуации:

  • давление поднялось до 135 на 85 мм рт.ст., самочувствие женщины в норме — казалось бы, повышение давления до такого уровня является симптомом гипертонии, но говорить о наличии данного заболевания можно только в том случае, если тонометр будет фиксировать высокие показатели несколько дней подряд;
  • давление понизилось до 100 на 60, женщина чувствует себя хорошо, хотя эти показатели обычно означают развитие гипотонии и считаются пониженными. Но если такие значения являются не кратковременным явлением и не повышаются на протяжении нескольких дней, в таком случае лучше обратиться к врачу.

Так, допустимыми рамками давления при грудном вскармливании можно считать следующие: не ниже 100 на 60 и не выше 135 на 85 миллиметров ртутного столба, но при этом женщина должна чувствовать себя нормально. В случае проявления симптомов гипотонии либо гипертонии стоит обратиться к врачу.

Причины гипотонии

Одной из причин развития гипотонии при грудном вскармливании является истощение организма молодой мамы. Объясняется это тем, что на выработку грудного молока женскому организму требуется затратить много энергии.

Для того чтобы восполнить запасы, потребуется достаточно большое количество времени и употребление калорийной пищи.

Гипотония может стать следствием длительных попыток понизить высокие показатели артериального давления при гипертоническом кризе. А также низкий показатель может свидетельствовать о протекании патологических процессов в организме женщины.

Основными причинами гипотонии при кормлении грудью могут быть:

  • низкая свёртываемость крови. В данном случае кровь быстро проходит по венам и артериям и нарушает снабжение различных органов питательными веществами, от чего в первую очередь страдает головной мозг;
  • вегето-сосудистая дистония. Данное заболевание может возникнуть вследствие постоянных стрессовых ситуаций либо ранее перенесённых инфекционных патологий;
  • гипотиреоз. При проведении гормонального анализа может обнаружиться данная патология, которая свидетельствует о дефиците в организме женщины йода;
  • железодефицитная анемия. Такое заболевание проявляется у кормящих грудью женщин вследствие высокого оттока витаминов и минералов из организма. Данные патологические процессы приводят к ухудшению тонуса кровеносных сосудов.

Симптомы низкого давления

Говорить о наличии гипотонии можно в том случае, когда верхние показатели артериального давления опускаются ниже 100 миллиметров ртутного столба.

Данный показатель не относится к категории людей, у которых значение в 90 или 80 единиц является нормой. Такие физиологические особенности у людей фиксируются ещё с детства, поэтому отклонением не считаются.

При лактации пониженный уровень давления может сопровождаться различными симптомами, такими как:

  • тремор в конечностях;
  • постоянные головокружения;
  • внезапная потеря веса;
  • апатия;
  • онемение кончиков пальцев на руках;
  • общая слабость;
  • сонливое состояние;
  • повышенная раздражительность;
  • ослабление аппетита;
  • обнаружение синевы под глазами;
  • помутнение рассудка (кратковременно).

Подобные состояния могут вредить не только матери, но и представлять реальную угрозу для ребёнка. К примеру, при кормлении грудью у матери может случиться обморок, что грозит малышу получением различных увечий. Для того чтобы предотвратить подобные случаи, матери необходимо контролировать показатели АД и знать способы их нормализации.

Нормализация АД

При пониженном АД принятие экстренных мер не даст продолжительного действия, а лишь временно повысит его.

Чтобы максимально эффективно нормализовать показатели, необходимо знать причину заболевания, для этого потребуется сдать анализы на уровень гемоглобина и на тиреотропный гормон.

На эти процедуры пациента должен направить терапевт для выяснения оснований возникновения пониженного давления, а также принятия мер по его повышению. Если у женщины врач обнаружил анемию, то, вероятнее всего, назначит приём препаратов, направленных на повышение гемоглобина, которые совместимы с лактацией.

Однако кроме приёма назначенных лекарств пациентке потребуется пересмотреть свой рацион питания и включить в него употребление перепелиных яиц, печени, шпината, моркови, гречки, говядины, овсянки, граната. Данные продукты рекомендованы к употреблению, потому что они способны не только поднять гемоглобин, но и стать профилактическим средством анемии и гипотензии.

При пониженном АД полезен шпинат

В случае нехватки йода в организме возникает йододефицит, лечится он путём замены обычной поваренной соли на йодированную, а также компенсируется употреблением таких продуктов питания, как морская рыба и шпинат.

На понижение уровня АД могут оказывать негативное влияние постоянные стрессовые ситуации и эмоциональное переутомление. Кормящей матери необходим полный покой и полноценный сон, продолжительность которого должна быть не менее 8 часов в сутки.

Помимо данных рекомендаций, разрешён приём седативных лекарственных препаратов растительного происхождения.

На фоне возникшей гипотонии кормящую мать могут беспокоить такие симптомы, как головокружение и сильное недомогание. В данном случае ей необходимо лечь на кровать и отдохнуть в течение одного часа.

После ощущения улучшения общего состояния рекомендуется выпить некрепкий чёрный чай с одной ложкой сахара и употребить что-нибудь высококалорийное.

Способы повышения давления

Существует несколько способов повышения показателей артериального давления:

  • обильное питьё. Данный способ подразумевает употребление достаточно большого количества жидкости на протяжении суток для того, чтобы восстановить оптимальный водный баланс организма;
  • массажные процедуры. Применяется массаж определённых зон, таких, как затылок, шейный позвонок, способны стимулировать кровообращение, вследствие чего произойдёт нормализация АД;
  • отдых и правильное дыхание. Данные процедуры необходимо использовать в случае внезапного головокружения, вызванного понижением давления.

Физические упражнения также относятся к способам повышения АД, однако необходимо учесть, что спортивная деятельность должна быть в меру.

Разрешённые и рекомендованные напитки при низком давлении:

Если назначенные средства не дают необходимого эффекта либо начинают действовать слишком медленно, то в данном случае рекомендуется принять Регидрон.

Это средство предназначено для стабилизации водного баланса и не оказывает негативного влияния на ребёнка.

Кормящей матери необходимо включить в свой рацион питания такие продукты:

  • морская рыба и другие морепродукты, горох, шпинат, чёрная и красная икра, сельдерей, йодированная соль. Данные продукты питания обогащены йодом и регулярное их употребление избавит организм женщины от дефицита каких-либо минералов;
  • ягоды и свежие фрукты. Достаточно важный компонент здорового рациона питания, потому что в подобной пище имеется много жидкости и различных полезных витаминов;
  • телятина, морковь, овсянка, гранат, перепелиные и куриные яйца, печень птицы. Данный набор продуктов способен восполнить уровень гемоглобина при его понижении, а включение их в повседневный рацион питания служит профилактикой анемии.

Видео по теме

Советы доктора Комаровского касательно диеты при грудном вскармливании:

При грудном вскармливании пониженное АД не всегда говорит о наличии каких-либо проблем в организме. Если такое состояние является кратковременным и не сопровождается головокружением, головной болью, апатией и характерными для гипотонии симптомами, то это считается нормой.

Но если пониженное давление вызывает у кормящей мамы плохое самочувствие и не повышается на продолжительной основе, стоит обратиться к врачу.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

  • Устраняет причины нарушения давления
  • Нормализует давление в течение 10 минут после приема

Использованные источники: gipertonia.pro

Что делать при низком давлении у кормящей мамы

Когда диагностируется низкое давление у кормящей мамы, что делать в такой ситуации? Вопрос этот далеко не праздный, так как от морального и физического состояния матери напрямую зависит здоровье младенца. Пониженное давление вызывает быструю утомляемость и хроническую усталость. Психика женщины становится неустойчивой, она может вспылить по любому поводу или впасть в глубокую депрессию. Оба этих состояния крайне нежелательны при ГВ.

Малыш в период лактации получает от мамы не только питательные вещества. Он заряжается жизненной энергией и положительными эмоциями. При низком давлении о хорошем настроении матери говорить не приходится. Но для того, чтобы управляться с новорожденным, готовить и поддерживать в квартире чистоту, нужно много сил и соответствующий настрой. Для этого нужно поднять давление так, чтобы не навредить себе и новорожденному. Чтобы подойти к решению этого вопроса правильно, нужно разобраться в признаках проявления гипотонии.

Симптомы низкого давления

Согласно медицинской терминологии это явление называется гипотонией. Данное заболевание диагностируется, когда верхняя граница опускается ниже 90 ед. Это усредненный показатель, который не относится к людям, у которых значение 80 является нормой. Даже если у них давление увеличивается, то не превышает 70/120. Как правило, такие особенности физиологии выявляются еще в детстве.

У кормящей матери пониженное давление сопровождается такими симптомами:

  • постоянная сонливость;
  • слабость;
  • повышенная раздражительность;
  • тремор в конечностях;
  • онемение кончиков пальцев на руках;
  • головокружение;
  • кратковременные помутнения рассудка;
  • ослабление аппетита;
  • стремительная потеря веса;
  • синева под глазами и вокруг ногтей;
  • беспричинная грусть.

Нестабильное состояние матери при кормлении ребенка опасно для обоих. Если случится внезапный обморок, то это чревато падением и получением увечий. Чтобы этого не допустить, нужно знать, как безопасно повышают артериальное давление без риска для младенца. Прежде чем выбрать способ, как повысить давление кормящей маме, необходимо выяснить факторы, которые спровоцировали эту патологию.

Причины гипотонии

Основной предпосылкой низкого давления является общее истощение организма женщины во время лактации. Выработка грудного молока требует огромного количества энергии. Чтобы восполнить ее потерю, требуется время и калорийная еда. При этом женщина должна придерживаться определенных ограничений в питании, чтобы не навредить малышу.

Гипотония может возникнуть после продолжительных попыток понизить критически высокое давление при гипертоническом кризе. Гипертония возникает довольно часто как следствие обезвоживания организма вследствие интенсивной выработки грудного молока.

Низкое давление при грудном вскармливании может быть последствием патологических процессов, происходящих в женском организме.

Причины гипотонии при лактации могут быть такими:

  1. Железодефицитная анемия. Это заболевание характерно для кормящих матерей. Вследствие повышенного оттока витаминов и минералов из организма женщины снижается уровень гемоглобина. Это приводит к ухудшению тонуса кровеносных сосудов. Подтвердить или опровергнуть анемию удастся с помощью проведения анализа крови на гемоглобин.
  2. Пониженная свертываемость крови. Она быстро проходит по венам и артериям. Нарушается снабжение органов питательными веществами. В первую очередь страдает головной мозг.
  3. Гипотиреоз. Недостаточность щитовидной железы развивается из-за незватки в организме йода. Выявить данное заболевание можно после проведения гормонального анализа.
  4. Вегетососудистая дистония. Это заболевание является следствием нарушения деятельности центральной нервной системы из-за сильных стрессов или перенесенных ранее инфекционных патологий.

Выявив причину низкого давления у кормящей матери, необходимо принять меры к стабилизации ее состояния. Для этого существует несколько способов.

Лечение пониженного давления

При назначении рекомендаций кормящей женщине необходимо учитывать множество факторов. В первую очередь учитывается возраст и состояние здоровья матери. Вполне возможно, что для нормализации давления ей придется избавиться от лишнего веса. Снизить его можно с помощью продуманной калорийной диеты, из которой исключаются жирные продукты и хлебобулочные изделия. Большое значение имеет и моральная обстановка в семье. Женщину следует окружить вниманием и заботой. Всем членам семьи следует взять на себя часть работы по дому. Это позволит кормящей маме больше времени уделять отдыху и уходу за собой.

Чтобы привести давление в норму, нужно принять ряд мер, направленных на устранение источника проблемы, а не ее симптомов.

Нормализация водного баланса

Поднять артериальное давление можно путем повышения объема крови в венах и артериях. Для этого необходимо выпивать большое количество жидкости. Кормящая мать должна употреблять ее намного больше, чем обычный человек. Норма устанавливается врачом после проведения обследования пациентки.

От коньяка, кофе и крепкого чая следует отказаться. Эти напитки приносят временное облегчение, негативно влияя на организм младенца.

Упор следует делать на такие напитки:

  • зеленый чай;
  • лимонник;
  • женьшень;
  • свежие красные яблоки;
  • элеутерококк.

Если выздоровление проходит слишком медленно, то следует пройти курс приема Регидрона. Это средство хорошо стабилизирует водный баланс, не нанося вреда ребенку.

Лечебная диета при лактации

Сегодня существует множество препаратов, с помощью которых удастся быстро сбить давление до нормы. Но практически все из них не рекомендуются в период лактации. Заменить синтетические лекарства можно набором продуктов, обладающих аналогичным лекарственным действием.

В меню кормящей матери нужно ввести такие продукты:

  1. Куриные и перепелиные яйца, печень птицы, телятину, морковь, гранат и овсянку. Эти продукты поднимают уровень гемоглобина, являются отличной профилактикой против анемии.
  2. Морскую рыбу и морепродукты, черную и красную икру, горох и фасоль, шпинат и сельдерей. Эти продукты богаты йодом. Их употребление позволит в сжатые сроки ликвидировать дефицит данного минерала в организме. Приправлять блюда следует морской или йодированной солью.
  3. Арбузы, дыни и свежие фрукты. В них много жидкости, полезных минералов и витаминов. Ягоды и фрукты насыщают организм влагой, снижают аппетит, позволяют избавиться от лишнего веса.

Все виды продуктов следует вводить в рацион постепенно, наблюдая за реакцией ребенка. Это необходимо для того, чтобы своевременно выявлять аллергические реакции при изменении меню.

Физические упражнения

Отличным способом борьбы с пониженным давлением является физкультура. Не нужно путать ее с профессиональным спортом, предполагающим экстремальные нагрузки на организм.

Пользу кормящей матери принесет проведение таких оздоровительных мероприятий:

  • пешие прогулки в быстром темпе;
  • спокойная езда на велосипеде в парковых зонах и за городом;
  • легкие пробежки по утрам и вечерам;
  • плавание в бассейне или открытом водоеме;
  • подтягивание и вис на перекладине;
  • наклоны, вращения руками, отжимания и прочие упражнения, которые можно выполнять даже дома.

Физическая активность и пребывание на свежем воздухе способствуют улучшению обмена веществ и устранению застойных явлений в организме. Кроме того, во время занятий физкультурой женщина может отдохнуть морально, отрешиться от повседневных домашних дел.

Массажные и банные процедуры

Разогнать кровь и поднять давление помогает мануальная терапия. Хороший лечебный эффект дает массаж ног, области шеи, плеч и затылка. Мануальная терапия снимает физическое и моральное напряжение. Высвобождаются ущемленные нервные окончания, уменьшаются и полностью снимаются болевые ощущения в мышцах и суставах, повышается тонус.

Если позволяет время, то молодой кормящей матери рекомендуется регулярно посещать сауну. Банные процедуры очищают организм от шлаков и способствуют нормализации давления. При пребывании в парной следует соблюдать некоторые ограничения, чтобы не допустить перегрева молочных желез. Также стоит употреблять большое количество жидкости — воды, чая, компота, натурального сока и кваса.

Использованные источники: krov.expert

Релевантные посты