Гимнастика гипотония желчного

Гимнастика для желчного пузыря и при холецистите

Недостаточная физическая активность, и малоподвижный образ жизни является одной из причин застоя желчи в желчном пузыре. Существует специальная гимнастика для желчного пузыря, которая может помочь при холецистите, будет способствовать активизации кровообращения в брюшной области, оттоку желчи и улучшит перистальтику кишечника. Очень полезно данные упражнения для желчного пузыря делать утром, поскольку ночью человек не кушает и желчь не выделяется.

Лечебная гимнастика включает в себя дыхательные упражнения, которые развивают диафрагмальное дыхание, особенно полезное для органов брюшной полости. В комплекс входят упражнения, которые дают определенную нагрузку на пресс, а также упражнения, выполняющиеся на правом боку и животе. Хорошо, если для занятий вы приобретете большой мяч, лежа на котором на животе можно качаться туда-сюда тем самым усиливать кровообращение как в желчном пузыре, так и в печени. В комплекс входят различные повороты и наклоны туловища, также полезные для активизации работы желчного пузыря и выделения желчи.

1. Начните комплекс упражнений для профилактики холецистита с ходьбы на месте высоко поднимая колени и интенсивно при этом махая руками – в течение полминуты.

2. Затем следует сделать дыхательное упражнение с участием диафрагмы: положите одну руку на живот и вдохните – живот надувается, затем выдохните – живот втягивается. Рука поможет контролировать втягивание и надувание живота. Подышите так 1-2 минуты.

Выполнив небольшую разминку теперь переходим к основной части занятия.

3. Стоя на месте, руки опущены вниз, ноги стоят на ширине плеч. На вдохе поднимите руки вверх, потянитесь, затем наклонитесь вниз, руки тянутся к полу (можно слегка согнуть колени, если вам сложно упражнение делать с прямыми ногами), коснитесь руками пола (в дальнейшем стремитесь положить на пол всю ладонь) – выдох. Повторите упражнение 5 раз.

4. Исходное положение тоже самое. Поднимаясь на носки, поднимите руки вверх — вдох, опуститесь на носки, одновременно через стороны возвращая руки на место — выдох. Повторите упражнение 5 раз.

5. Исходное положение тоже самое, только руки поместите на пояс. Сделайте 5-10 приседаний, при этом приседать не нужно глубоко, чтобы не сильно нагружать колени, особенно если они у вас болят. Дышать нужно так: на выдохе делайте приседание, а в исходное положение возвращайтесь на вдохе. Вы можете при выполнении этого упражнения опираться руками на спинку стула.

6. Исходное положение тоже самое, т.е. руки на поясе. Делайте наклоны туловищем вперед и затем назад. Выполните по 5 наклонов в каждую сторону. Дыхание произвольное.

7. Исходное положение тоже самое. Делайте наклоны туловищем влево и вправо. Выполните по 5 наклонов в каждую сторону. Дыхание произвольное.

8. Исходное положение тоже самое. Делайте круговые движения туловищем по часовой стрелке – 5 вращений и потом против часовой стрелки тоже 5 вращений. Дыхание произвольное.

9. Встаньте к спинке стула или к столу и придерживаясь за них рукой начните делать фронтальные махи ногой – вперед и затем назад. Выполните по 5 махов каждой ногой, дыхание произвольное.

10. Исходное положение — ноги стоят чуть шире плеч, руки опустите вдоль тела. Наклонившись вперед, коснитесь пола правой рукой у левой ноги, а левая рука идет кверху. Затем тоже самое проделайте сменив положение рук. Дыхание произвольное.

11. Стоя на месте, руки лежат на поясе, ноги поставьте на ширину плеч. Будем делать повороты туловища – начните поворачивать туловище вместе с головой сначала в одну строну, а затем сразу же в другую строну. При этом бедра остаются на месте, а вы сами как бы «скручиваетесь» при этих движениях. Сделайте по 5 скручивающих движений туловищем в каждую строну.

12. Последнее упражнение в положении стоя – на расслабление и дыхание. Разведите руки в стороны на вдохе, опустите руки вперед, сделав полунаклон – выдох. Упражнение повторите не менее 5 раз.

Если вы еще не устали и хотите дальше продолжить гимнастику для желчного пузыря, то вам теперь понадобится коврик или толстое полотенце, которое можно будет постелить на пол, потому что теперь мы будем выполнять упражнения лежа на полу.

13. Исходное положение – лягте на спину вытяните ноги вперед, руки положите вдоль туловища. Начнем упражнения лежа на полу с дыхательного упражнения на диафрагму: положите руки на живот, сделайте вдох – живот выпячивается, затем выдохните опуская живот. Сделайте 5 таких дыхательных упражнений.

14. Исходное положение – такое же. Скользя стопой по полу, ногу сгибаем в колене, а затем разогните ее, пятку при этом от пола не отрываем. Проделайте тоже самое движение с другой ногой. Повторите по 5 движений каждой ногой. Дыхание произвольное.

15. Исходное положение – такое же. Согнув обе ноги в коленях, поднимите их одновременно, прижимая к животу — выдох. При этом верхняя часть спины и голова должны быть приподняты, старайтесь дотянуться головой до коленок. Делая вдох вернитесь к исходному положению. Повторите упражнение не менее 5 раз.

16. Исходное положение – лягте на спину, согнув ноги в коленях, руки положите вдоль туловища. Вдохните — выпрямите одну ногу вверх, выдохните — вернитесь в исходное положение. Выполните тоже самое движение другой ногой. По 5 движений каждой ногой.

17. Исходное положение – такое же. Опустите согнутые в коленях ноги сначала справа от себя на пол, а затем слева от себя. Сделайте по 5 движений в каждую сторону. Дыхание произвольное.

18. Исходное положение – лягте на спину, вытяните ноги вперед, руки положите вдоль туловища. Согните ногу и подтяните одно колено к груди, сделайте выдох. Затем разогните ногу и выпрямите ее вверх (колено можно держать чуть согнувши, если вам трудно полностью разогнуть ногу), сделайте вдох. Сделайте тоже самое движение другой ногой. По 5 движений каждой ногой.

19. Исходное положение – то же самое. Поднимите прямые руки и поместите их за голову – вдох, поднимите прямую ногу вверх и на выдохе потянитесь руками к ее носку. На вдохе опустите ногу и руки. Проделайте тоже самое движение другой ногой. По 5 движений каждой ногой.

20. Исходное положение – тоже самое. На вдохе поднимите прямые руки вверх, затем согните ноги и обнимите их руками, поднимите голову – выдох. Повторите это упражнение 5 раз.

21. В самом конце упражнений лежа на спине сделайте «велосипед» — крутя воображаемые педали сначала в одну, а затем в другую сторону. По одной минуте в каждую сторону.

Если вы не устали, то продолжим комплекс упражнений дальше – лежа на правом боку.

22. Как всегда начинаем с диафрагмального дыхания: одну руку поместите под голову, а другую положите на живот. Сделайте вдох – живот выпячивается, затем выдох – живот втягивается. Повторите дыхательное упражнение 5 раз.

23. Исходное положение тоже самое – лежа на правом боку, ноги согните, одну руку положите под голову, а другой опирайтесь впереди. Выпрямите ногу назад – вдох, согните и подтяните к груди – выдох. Выполняя данное упражнение, первое время вы можете скользить коленом по коврику. Повторите 5 раз.

24. Исходное положение – лежим на правом боку, ноги согните, одну руку поместите под голову, а другой опирайтесь впереди себя. На вдохе поднимите ногу и руку, затем опустите – выдох. Проделайте те же движения, перевернувшись на другой бок, с другой ногой и рукой. По 5 раз на каждом боку.

25. Исходное положение тоже самое. На вдохе отведите ногу назад, на выдох верните ногу вперед. Тоже самое движение сделайте перевернувшись на другой бок. По 5 раз на каждом боку.

Теперь перевернемся на живот и проделаем несколько упражнений лежа на животе.

26. Опять начинам упражнения на животе с диафрагмального дыхания. На вдохе выпячиваем живот. На выдохе – втягиваем. Проделайте 5 дыхательных упражнений в этом положении.

27. Исходное положение тоже – лежа на животе начните проделывать движения ногами и руками как будто вы плывете брассом. Старайтесь голову, руки, плечи и ноги держать навесу. Дыхание произвольное.

28. Теперь положите кисти под плечи и перейдите на четвереньки, присядьте на пятки. Дыхание произвольное. Сделайте 5 пружинистых приседаний на пятки.

29. Продолжаем выполнять комплекс упражнений в положении на четвереньках. Отведите ногу назад и вверх — вдох, на выдохе колено идет к груди. Сделайте те же движения другой ногой. По 5 движений каждой ногой.

30. Стоя на четвереньках соедините ноги вместе и присядьте сбоку рядом с пятками сначала слева, а затем справа. Повторите приседания в сторону по 5 раз влево и столько же вправо поочередно. Дыхание произвольное.

31. Сделайте вдох, обопритесь на кисти и носки и выпрямите ноги поднимая таз, — выдох. Повторите упражнений 5 раз.

32. Заканчиваем упражнение на четвереньках диафрагмальным дыханием. Вдохните – выпячивая живот, выдохните – втяните живот. Проделайте упражнение на диафрагмальное дыхание 5 раз.

33. заключительная часть комплекса упражнений — встаньте и закончите комплекс упражнений ходьбой на месте, затем проделайте снова диафрагмальное дыхание стоя и закончите свободным дыханием.

Кроме регулярного выполнения данного комплекса упражнений при холецистите не забывайте о необходимости ежедневных прогулок на свежем воздухе, вам полезно также заниматься плаванием, танцами, т. е. всем тем, что усилит работу желчного пузыря и будет способствовать выделению желчи.

Твоя I зюминка желает вам успехов в выполнении гимнастики для желчного пузыря и доброго здоровья.

Использованные источники: tvoyaizuminka.ru

Гипотония желчного пузыря: причины, симптомы и лечение

Для поддержания тонуса мышечной ткани необходимо правильно питаться, делать специальные упражнения, избегать вредных привычек. Проблемы в функционировании желчного пузыря могут заключаться в повышении или понижении его тонуса.

Для гипотонии характерно снижение двигательной активности этого органа. У ребенка это состояние может сопровождаться ноющими болями в районе пупка, отвращением к жирным продуктам, ощущением горечи в ротовой полости. Нередко возникают нарушения стула, рвота.

При этом желчный пузырь увеличивается в размерах, что позволяет прощупать его руками. Спустя четверть часа после приема пищи боль проходит, и состояние пациента нормализуется. При этом горечь в ротовой полости обычно ощущается по утрам.

Механизм развития гипотонии

Основные факторы риска появления гипотонии включают следующее:

  • беременность;
  • послеоперационное состояние;
  • нарушение баланса гормонов;
  • цирроз печени;
  • сахарный диабет.

Гипотония желчного пузыря нередко становится следствием сужения протоков этого органа или воспалительных процессов. Кроме того, провоцирующими факторами могут выступать нарушения моторики или гипертрофия мышечной ткани. Однако главную роль в появлении гипотонии играют проблемы в работе нервной системы.

У ребенка это заболевание сопровождает хронические инфекции – тонзиллит, гайморит и т.д. Также патология развивается по причине недостаточно активного образа жизни, глистных инвазий, наследственной предрасположенности, общей интоксикации организма.

Причины

Чтобы лечение патологии было эффективным, нужно установить причины ее развития:

  1. Нейрорефлекторные факторы – в этом случае патологический процесс сопровождает существующее нарушение нервной регуляции функционирования желчного пузыря. Как правило, в этом случае у пациента присутствует артериальная гипотония, нарушение дыхательного ритма, повышенные реакции на касание к коже.
  2. Органические поражения желчного пузыря – подобные проблемы обычно возникают в случае холецистита или желчнокаменной болезни.
  3. Психоэмоциональные факторы – в этом случае гипотония является следствием продолжительных стрессов и нервного перенапряжения. Как правило, такое состояние развивается после внезапных ссор или конфликтных ситуаций.
  4. Алиментарные факторы – гипотония развивается в результате избыточного потребления соленых, жареных, жирных продуктов.

Симптомы

Гипотонию можно разделить на две категории – заболевание желчного пузыря и патологию сфинктера Одди.

К основным проявлениям этого недуга относят следующее:

  • болевые ощущения в груди с правой стороны;
  • нарушения стула;
  • боли в животе;
  • вздутие живота;
  • горечь в ротовой полости;
  • снижение давления;
  • тошнота.

При этом болевые ощущения имеют характерные особенности. Они могут быть умеренными или достаточно интенсивными, но при этом всегда отдают в правый бок. Кроме того, дискомфорт обычно возникает после приема пищи.

Иногда заболевание сопровождается следующими проявлениями:

  1. Головные боли;
  2. Нарушения дыхания;
  3. Усиление дискомфорта после эмоционального напряжения;
  4. Боль при касании к животу.

У детей обычно возникают резкие боли после еды, которые продолжаются около пятнадцати минут. При этом может наблюдаться полное отсутствие аппетита, слабость, нарушение сна, раздражительность, нарушения стула. При выявлении таких признаков необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который назначит эффективное лечение.

Диагностика

Чтобы поставить правильный диагноз, врач проводит осмотр пациента и изучает историю его болезни.

В качестве дополнительных методов диагностики применяются инструментальные обследования:

  • УЗИ;
  • дуоденальное зондирование;
  • холецистография.

Лечение

Главная цель терапии заключается в восстановлении нормального тонуса гладкой мускулатуры пораженного органа.

При развитии гипотонии применяют консервативное лечение, которое заключается в реализации следующих мероприятий:

  1. Прием медикаментозных препаратов, которые имеют желчегонное действие.
  2. Соблюдение диеты.
  3. Занятия лечебной физкультурой.
  4. Физиотерапия.

В первую очередь лечение гипотонии заключается в коррекции режима питания. При развитии такого заболевания есть нужно часто и небольшими порциями. Очень важно хорошо пережевывать еду, чтобы максимально облегчить процесс пищеварения. После этого необходимо установить и ликвидировать причину появления этого состояния.

Лечение должно проводиться в спокойных условиях. Очень важно исключить все факторы, которые раздражают нервную систему. Также следует отказаться от продуктов, способных вызвать обострение гипотонии. К ним относят острые, соленые, жареные, пряные блюда. Детям стоит ограничить употребление газированных напитков.

Немаловажное значение имеет нормализация оттока желчи. Поэтому лечение нередко осуществляют с помощью отваров растений, обладающих желчегонным действием. К ним относят шиповник, зверобой, кукурузные рыльца.

Если лекарственные травы не дают желаемого эффекта, могут применяться лекарственные препараты, которые имеют желчегонное действие. К ним относят холосас, аллохол, оксафенамид и т.д. Спазмолитики при этом недуге не используются, поскольку они могут спровоцировать ухудшение состояния.

Достаточно эффективны физиотерапевтические процедуры. Особенно полезны аппликации с парафином или озокеритом. Также можно использовать ионофорез, индуктотермию, электрофорез. Для расслабления гладкой мускулатуры желчного пузыря нужно каждый день выполнять специальные упражнения.

Профилактика

Профилактика заключается в соблюдении специального режима питания и выполнении физических упражнений для улучшения выработки желчи. Также очень важно исключить вредные привычки, отказаться от употребления вредных продуктов, устранить запоры и вовремя лечить все патологии желчных путей.

Гипотония желчного пузыря – достаточно серьезное нарушение, которое может вызвать неприятные симптомы и ухудшить качество жизни человека. Потому при возникновении первых признаков патологии стоит обратиться к врачу, который подберет оптимальное лечение.

Использованные источники: zhkt.ru

Диагностика и лечение гипотонии желчного пузыря

При нормальном функционировании желчебразующей системы, двигательной активности желчных протоков и пузыря, необходимая для пищеварения желчь вырабатывается должным образом. Когда снижается мышечный тонус стенок пузыря и протоков, замедляется отток желчи, следовательно, происходит ее застой, желчный пузырь не может вытолкнуть ее в проток. Из-за недостатка желчи в 12-перстной кишке ослабевает пищеварительная функция. Гипотония желчного пузыря относится к патологиям, вызывающим подобные изменения.

Описание заболевания

Под гипотонией желчного пузыря понимают такой вид дисфункции органа, при котором нарушается его сократительная способность. Желчь слабо выводится из пузырного пространства, развивается мышечная гипертрофия желчевыводящих протоков, нарушается моторика стенок.

Дети и женщины чаще всех страдают от гипотонии. У малышей патология возникает на фоне сильной хронической инфекции. Малоподвижный образ жизни может вызвать нарушения моторики желчевыводящей системы. Глистные инвазии и сильная интоксикация организма приводят к сбоям в работе органов пищеварения. В группе риска находятся:

  • беременные;
  • больные после операций;
  • пациенты с сахарным диабетом или другими гормональными нарушениями;
  • люди с заболеваниями печени, сопровождающимися воспалением и разрушением тканей.

Гипотония чаще возникает на фоне нарушений вегетативной нервной системы, которая снабжает органы нервными окончаниями для обеспечения корректной работы тканей и мышц.

Причины развития патологии

Выбор корректного курса лечения и его эффективность зависят от причин развития гипотонии. Первостепенные факторы, провоцирующие возникновение болезни:

  • Нарушение нейрорефлекторной связи. Контроль мышечного тонуса органов осуществляется сетями нейронов. При нарушении их целостности, чрезмерном раздражении по причине воздействия инфекции, воспаления или генетической патологии происходит дестабилизация работы органа, в частности, желчного пузыря. Такие пациенты дополнительно имеют артериальную гипотонию, нарушенное дыхание, повышенную чувствительность кожи.
  • Нарушение тканей желчного пузыря воздействием агрессивной органической субстанции, что происходит при холецистите и желчнокаменной болезни.
  • Провоцируют гипотонию психоэмоциональные перегрузки во время продолжительных стрессов, внезапных сильных ссор, нервного перенапряжения.
  • Сбои в рационе питания, когда в меню преобладает пересоленная, жареная, жирная пища, нагружающая пищеварительный тракт.
  • Хронические и острые поражения тканей желчного пузыря служат провокаторами развития гипотонии.

Вернуться к оглавлению

Признаки заболевания

Гипотония желчного пузыря в большинстве случаев проявляется:

  • сильными болями в правой стороне груди и/или живота;
  • диареей или запорами;
  • вздутием;
  • горьковатым привкусом слюны во рту;
  • снижением артериального давления;
  • рвотными позывами и тошнотой.

Пониженное артериальное давление — один из признаков заболевания.

При этом болевой синдром может быть как интенсивными, так и умеренными, с отдачей в правый бок. Часто дискомфорт возникает после еды. Редкими симптомами заболевания являются:

  • мигрени;
  • сбои дыхательной системы;
  • обострение недомогания после эмоционального перенапряжения;
  • болезненное пальпирование живота.

Детям свойственны резкие болевые ощущения после еды длительностью 15 минут. На фоне патологического состояния у ребенка снижается аппетит, возникают запоры, чередующиеся с поносами, появляется слабость и/или раздражительность, нарушается сон.

Клинические проявления гипотонии развиваются на первых стадиях нарушения процесса желчеотделения. Симптомы обостряются при переедании, употреблении тяжелой и соленой пищи. Если причиной заболевания стала интоксикация организма паразитами, аллергия на продукты питания, атопический дерматит, клиническая картина пополняется такими симптомами, как нервная перевозбудимость, усталость и нарушение сна.

Диагностические методы определения гипотонии

Для постановки диагноза гипотония желчного пузыря совершается несколько последовательных действий:

  • изучается семейный анамнез на предмет наличия врожденных и генетических патологий;
  • проводится визуальный осмотр с пальпированием живота в области проекции печени;
  • применяется ультразвуковое обследование желчного пузыря, желчевыводящих и печеночных путей с целью обнаружения внутренних причин возникновения моторной дисфункции по ряду эхопризнаков;
  • производится забор дуоденального содержимого зондированием с последующим анализом нескольких проб;
  • применяется холецистография для контрастной визуализации органа с содержимым, для определения функциональных способностей пузыря к выбросу желчи в проток.

Вернуться к оглавлению

Лечение и профилактика

Для возвращения мышечного тонуса желчного пузыря назначается консервативное лечение с применением специальных медикаментов и индивидуально разработанного меню. Для этого используется определенный комплекс мероприятий и средств:

  • прием желчегонных препаратов;
  • строгое диетическое питание;
  • очистка минеральной водой;
  • ЛФК или лечебная физкультура.

Так как гипотонию желчного пузыря в большинстве случаев провоцируют сбои в рационе питания и переедание вредных продуктов, особое значение уделяется корректировки ежедневного меню и состава блюд.

Диета основана на нескольких принципах:

  • Нужно отказаться от чрезмерно жирной и острой пищи, провоцирующих газообразование продуктов, спиртосодержащих напитков.
  • Запрещено употреблять копченые продукты, чеснок и лук в сыром виде, помидоры, томатную пасту.
  • Есть нужно небольшими порциями в несколько приемов пищи. Желательно кушать 6 раз в день.
  • Еда должна быть не горячей, не холодной. Ингредиенты блюд нужно варить. Первое время лучше употреблять полужидкие блюда, придерживаясь диеты стола № 5, направленной на корректировку пищеварительного процесса.
  • Диетическое питание следует расширить желчегонными продуктами, такими как сметана, фрукты, масло, яйца, бульоны на рыбе или мясе.

При регулярном питании желчь постоянно выделяется, не застаиваясь в желчном пузыре. За счет этого она постоянно обновляется печенью. При достаточном количестве свежей желчи налаживается пищеварительный процесс, улучшается перистальтика, а орган приходит в норму.

Если пациент страдает от избыточного веса, рекомендуется сбалансированный диетический рацион, направленный на похудение.

Хороший эффект на пищеварительную систему, в частности, на работоспособность желчного пузыря оказывают Трускавецкая минеральная вода, Боржоми, Ессентуки.

С утра натощак взрослым можно делать тюбаж. Для этих целей используется раствор магнезии, сорбита или карловарской соли. Возможно использование минеральной воды. После приема любого из указанных препаратов нужно лечь на правую сторону с грелкой в месте проекции печени. Метод применяется только по показаниям лечащего врача.

Цель лечения медикаментами: коррекция моторной функции желчного пузыря. Для терапии выбирают «Папаверин», «Платифилин», «Но-шпу», которые снимают спазмы и обезболивают. Но применять их нужно с осторожностью, так как при гипотонии возможен обратный эффект. В качестве желчегонных средств используются «Хологон», «Холосас», «Аллохол». Желчегонным эффектом наделены специальные травяные сборы, которые можно употреблять в виде чаев и класть в свежие салаты. Для нормализации психоэмоционального состояния рекомендуется пить седативные препараты, такие как «Валериана», «Триоксазин» и т. п.

Вспомогательными средствами при устранении гипотонии выступают физиотерапевтические процедуры с применением высокочастотного электромагнитного поля УВЧ, постоянного импульсного тока частотой 50 и 100 Гц или переменного тока в 30—150 Гц. Положительный эффект оказывают электрофорез, аппликации с озокеритом и парафином, ванны с СО2, воздействие магнитного поля высокой частоты.

Так как во время лечения нужно исключать чрезмерные физические нагрузки, назначаются курсы лечебной физкультуры. Цель процедуры: расслабление мускулатуры желчного пузыря, что улучшает желчеотток и стабилизирует пищеварение.

Для закрепления положительного терапевтического результата рекомендуется пройти оздоровление в санаторно-курортной зоне.

Во время курса корректировки моторной функции желчного пузыря у детей важно избегать употребления ими напитков с газами, пряностей. В качестве натуральных желчегонных средств назначаются рыльца кукурузы, отвары шиповники и зверобоя. Спазмолитики детям не назначаются. Из физиотерапевтических процедур, оказывающих положительный эффект, рекомендованы индуктотермия, ионофорез.

Если при гипотонии у пациентов возникают запоры, следует ввести в рацион мед, кабачки, морковь, дыни, семечки из тыквы. Продукты желательно есть натощак. Для корректировки пузырной моторики и вегетативной функции рекомендуется принимать успокоительные сборы трав: ревень, мята, одуванчик. Эти травы можно включать в свежие салаты.

В профилактических целях рекомендуется постоянно соблюдать правильный режим питания, выполнять специальный комплекс несложных упражнений для улучшения выработки желчи. Следует отказаться от пагубно влияющих на организм привычек, пристрастий к жирной и соленой пище. Важно своевременно устранять запоры, лечить другие болезни ЖКТ и, особенно, патологии желчных путей.

Использованные источники: pishchevarenie.ru

Причины и лечение гипотонии желчного пузыря

Проблемы с желудочно-кишечным трактом, ощущение тяжести и боль в правом подреберье свидетельствуют о том, что некоторые органы пищеварительной системы работают неправильно. При обследовании у гастроэнтеролога диагнозом может стать гипотония желчного пузыря – нарушение его двигательной активности, из-за чего у больного и возникают жалобы. Лечение этого заболевания на ранней стадии имеет хорошие прогнозы, но при игнорировании советов врача или позднем обращении в медицинское учреждение недуг может привести к более серьезным последствиям.

Что такое гипотония

Гипотония желчного проявляется в нарушении оттока желчи из органа вследствие его низкой двигательной активности. Желчный пузырь становится вялым, протоки слабо сокращаются и медленно выталкивают желчь в двенадцатиперстную кишку. Как следствие этого процесса у человека начинается проблема с перевариванием пищи, для которой желчи поступает недостаточно.

Гипотония органов пищеварения, а именно желчного пузыря, может диагностироваться как у ребенка, так и у взрослого. Среди взрослых наиболее подвержены патологии женщины. Очень важно, чтобы в детском возрасте гипотония желчного была вовремя диагностирована, а лечение проведено в полной мере. Иначе ребенок уже к подростковому возрасту может столкнуться с холециститом или проблемой камней в желчном пузыре, образующихся из-за застоя желчи.

Причины и факторы риска

Причины, приводящие к нарушению тонуса желчного пузыря, можно сгруппировать в несколько категорий. К таким категориям относят:

  1. Нейрорефлекторные расстройства – основная причина в этом случае кроется в нарушении иннервации органа, из-за чего его тонус понижен, а двигательная активность недостаточна. В таком случае у пациентов часто сопутствующими симптомами являются понижение артериального давления, нарушение дыхания и прочие.
  2. Поражения непосредственно желчного пузыря. Обычно к гипотонии могут привести такие патологии, как холецистит или желчекаменная болезнь, которые непосредственно отражаются на тонусе желчного пузыря, особенно, если лечение этих заболеваний не было проведено до конца.
  3. Психоэмоциональная составляющая, заключающаяся в продолжительных стрессах, эмоциональных перенапряжениях, профессиональном выгорании. Приступы резкой гипотонии сначала наблюдаются после конфликтных ситуаций, после чего становятся все чаще, пока не переходят в хроническую стадию.
  4. Алиментарные причины, к которым относится неправильный режим питания, употребление слишком соленой, жирной или жареной пищи, питание всухомятку.

Помимо прямых причин, по которым возникает гипотония желчного пузыря, способствовать заболеванию могут и следующие факторы:

  • беременность;
  • гормональный сбой;
  • сахарный диабет;
  • наличие хирургических вмешательств;
  • цирроз печени;
  • гипертрофия мышечной ткани;
  • глистные инвазии;
  • наследственность;
  • интоксикация организма;
  • тонзиллит, гайморит.

Симптомы заболевания

Заболевание дает характерную симптоматику, по которой можно заподозрить недуг. К специфическим симптомам патологии относят:

  • возникновение боли в правом подреберье. В некоторых случаях боль может иметь четкую локализацию, но у ребенка определить симптом бывает трудно из-за распространения боли на всю правую сторону;
  • нарушение стула, проявляющееся как в запорах, так и в диарее. Возникает этот признак из-за трудностей с перевариванием пищи.
  • вздутие живота, особенно заметное со стороны желчного пузыря. В некоторых случаях орган прощупывается руками.
  • горечь во рту, появляющаяся по утрам, тошнота, отрыжка.
  • ощущение слабости, понижение давления, озноб, сонливость.

В некоторых случаях к таким симптомам добавляется головная боль, нарушение дыхания, боль при прикосновении к животу, ощущение эмоциональной нестабильности, тревога или страх.

Диагностика заболевания

Для постановки диагноза гастроэнтеролог руководствуется данными анамнеза, проводит холецистографию, дуоденальное зондирование и ультразвуковое исследование. От правильно поставленного диагноза зависит лечение пациента.

При ультразвуковом исследовании оценивается площадь желчного пузыря. Исследование проводится дважды: натощак и через один час после приема пищи. В качестве еды пациенту дают несколько желтков сырых куриных яиц, которые способствуют стимуляции желчеотделения. В норме площадь может сократиться на 0,5-0,75 от первоначальных показателей. Если же площадь желчного пузыря сокращается менее чем на половину, врач ставит диагноз гипотония желчного пузыря.

Дуоденальное зондирование оценивает не только моторику желчного, но и сфинктеров желчевыводящих путей. При проведении зондирования пациенту дается раствор магния сульфата или оливковое масло. Эти вещества оказывают расслабляющее и стимулирующее влияние на желчный пузырь. С помощью дуоденального зонда можно проследить ответ органа на раздражители (скорость выделения желчи, активность сфинктера) и уточнить диагноз.

Лечение

Лечение заболевания заключается в комплексе мер, направленных на устранение причины и восстановление физиологической активности желчного пузыря. Для того чтобы не было застоя желчи и не стали развиваться холецистит или желчекаменная болезнь, назначаются желчегонные препараты, освобождающие орган от чрезмерного скопления желчи (Аллохол, Холосас, Оксафенамид). За полчаса до еды полезно принимать десять капель препарата Лив 52.

Врачи прибегают как к медикаментозным препаратам, так и средствам народной медицины (отвар шиповника, зверобоя, кукурузных рыльцев). Также больному рекомендована диета, исключающая продукты, провоцирующие повышенное желчеобразование. К таким продуктам относят в первую очередь жирную пищу, соления, жареные блюда, блюда с приправами. Исключаются газированные напитки. Помимо диеты с пациентами проводят профилактические беседы о правильном питании.

Для повышения двигательной активности органа в качестве лечения показаны занятия физической культурой в небольшом объеме, стимулирующем работу органов пищеварения. Специальные упражнения пациенту показывают врачи ЛФК, работающие в медицинском учреждении. Как поддерживающее и общеукрепляющее лечение рекомендована физиотерапия (электрофорез, ионофорез, аппликации с парафином).

Профилактика

Для профилактики гипотонии желчного пузыря необходимо соблюдение правильного режима питания. Пациентам не стоит пропускать завтрак, в течение дня должно быть еще три-четыре приема пищи мелкими порциями. Необходимо, чтобы первые блюда присутствовали каждый день, пища приготавливалась без специй. Из рациона пациента исключаются наваристые бульоны, продукты, содержащие эфирные масла (лук, петрушка, чеснок). Все блюда лучше всего подавать в вареном виде, или готовить на пару. Лечение и профилактика гипотонии включают в себя употребление в обязательном порядке желчегонных продуктов, таких как сметана, фрукты, овощи, черный хлеб, сливочное и растительное масло.

Немаловажный фактор – физическая активность. С помощью нормализации веса и ежедневных упражнений можно уменьшить процент висцерального жира, мешающего внутренним органам, в том числе и желчному. При правильной организации режима сна и отдыха и соблюдении предписаний врача гипотония желчного пузыря излечима.

Еще один способ профилактики гипотонии желчного пузыря – тюбажи по Демьянову. С помощью этих процедур можно заставить орган работать более активно, а при самих процедурах организм активнее выводит шлаки и отходы жизнедеятельности. Для этого с утра принимают желчегонный завтрак, после чего на правый бок кладут теплую грелку. Воду в грелке необходимо периодически менять, чтобы тепло поддерживалось около двух часов. Тюбажи для профилактики проводятся один раз в неделю в течение двух месяцев.

Использованные источники: zpmed.ru

Упражнения для желчного пузыря при застое желчи

Проблемы с работой желчного пузыря и печени возникают достаточно часто. Существует множество причин, в связи с которыми происходит нарушение оттока желчи из желчевыводящих путей. Данная проблема требует качественного и полноценного лечения. На сегодняшний день разработано множество медицинских средств и методик, позволяющих оптимизировать функциональность ЖВП. К одной из таких методик относятся и специально разработанные упражнения для желчного пузыря при застое желчи, которые выполняют роль улучшения физических качеств органов.

Необходимость гимнастики при перегибе желчного пузыря

Сегодня множество факторов способно вызвать застой желчи в органах желчевыведения: стрессы, низкая двигательная активность, вредные привычки, неправильное питание. Кроме того, у взрослых чаще всего перегибы происходят, при желчнокаменной болезни, при холецистите и других болезнях ЖП. Гимнастика для желчного пузыря позволяет устранить симптоматику данных заболеваний и выполняет ряд важных функций:

  • устранение болевого синдрома и тяжести, возникающих после перегиба;
  • снижение мышечного тонуса в ЖП и организме в целом;
  • увеличение проводимого кровоснабжения в клетки и ткани брюшной полости;
  • массаж печени и ЖВП;
  • усиление обменных функций;
  • улучшение состояния всех органов ЖКТ;
  • выведение излишков фермента из печени и протоков.

Многие люди задаются вопросом, можно ли исправить перегиб желчного пузыря при помощи лечебной физкультуры? Ответ на этот вопрос зависит от стадии заболевания и степени перегиба, которая во многом определяет ход лечения. Несомненно, лёгкая, специально подобранная лечебная физкультура пойдет на пользу и может способствовать оптимизации работы органов желчевыведения, помогает предотвратить камни в желчном пузыре. Однако производить эти манипуляции следует под строгим контролем врача и регулярно.

Упражнения для выведения желчи из канала желчного пузыря

Упражнения для желчного пузыря способствуют разгрузке органа и помогают желчи проходить в кишечник. Регулярное выведение желчи из желчного пузыря является важной частью работы органов ЖВП. Лечебная гимнастика должна состоять из нескольких этапов и проводиться после консультации с врачом.

Сегодня снято большое количество видео и фильмов с разработанными комплексами для улучшения работы различных органов и тканей. Важно понимать, что эти комплексы подходят не всем пациентам, поскольку каждый организм уникален и может существовать ряд противопоказаний для проведения той или иной тренировки.

Гимнастика при перегибе желчного пузыря должна составлять комплекс: массаж печени и ЖП, физические нагрузки, комплексы ЛФК, благоприятные для печени и помогающие при камнях в ЖВП.

Для создания нормальных условий функционирования ЖВП и лучшего оттока ферментов, врачи рекомендуют совершать такие лечебные упражнения, как ходьба пешим шагом на короткие дистанции, медленные танцы, плавание, йога, лыжные прогулки в зимнее время и недолгие катания на коньках. Эта зарядка поможет увеличить кровоток во все органы и ткани, в том числе и в желчевыводящие пути.

Кроме того, полезными свойствами для выведения желчи обладают такие простые упражнения, как «велосипед» (вращение ногами в лежачем положении круговыми движениями), «ножницы» (перекрёстные движения выпрямленными нижними конечностями), а также поднятия и опускания рук и ног. Можно выполнять поднятие коленей под прямым углом – это можно сделать в любой позе. Важно параллельно следить за своим дыханием.

Данные упражнения не несут никаких последствий для человека, они могут выполняться в любом состоянии и не имеют прямых противопоказаний. Тренировки можно выполнять в удобном положении для пациента. Важно не перенапрягаться и не делать резких движений, что может спровоцировать усиление болей и образованию осложнений. При камнях и ДЖВП, комплексы ЛФК должны включать в себя не только полезные упражнения от застоя желчи, но и не противопоказанные при этих болезнях.

Упражнения стоя для желчного пузыря

Выполнение упражнений в стоячем положении возможно только при стабильной координации движений пациента. Важно иметь постоянную точку опоры вблизи от места выполнения заданий.

Упражнения, выполняемые пациентом стоя оптимальны не только для оттока желчи, но и очень полезны при загибе желчного пузыря, поскольку в данном положении желчный пузырь наиболее склонен принимать физиологическое положение – это позволяет быстрее убрать загиб желчного пузыря и восстановить кровоток в органе. Данные задания показаны и при признаках застоя желчи.

  1. Повороты туловища влево-вправо с плавным увеличением глубины поворота до максимального уровня пациента. Важно следить за осанкой и правильно дышать во время задания. Повторите упражнение 7-10 раз.
  2. Ходьба с завышением коленного сустава при шаге – делать в течение 1-2 минут.
  3. Осуществите «перекатывания» с пятки на носочек, руки в это время держите на поясе, а при смене положения делайте попеременно выдох и вдох. В течение 30 секунд.
  4. Вращения корпусом тела сначала в одну сторону, потом наоборот – 5-10 раз на каждую половину тела.
  5. Медленные наклоны туловища вперёд – назад в течение 30 секунд.
  6. Встаньте ровно, ноги немного расставлены в стороны. Вытяните руки в разные стороны, при этом в одну руку поместите небольшой предмет или шарик. Вдохните и сведите ладони вместе, при этом шарик переложите из одной руки в другую, на выдохе – снова разведите. Сделать 10-15 раз.
  7. Сделайте медленные неглубокие приседания 10-15 раз.
  8. Ноги расставлены в стороны, на вдохе вытянутые верхние конечности поднимаем наверх, на выдохе – опускаем вниз. Сделать 10-15 раз.

Выполнять физические упражнения советуется регулярно, желательно в утреннее время, для того, чтобы организм зарядился энергией и тонусом. Перед тем, как делать задания, проконсультируйтесь с врачом о возможности их проведения.

Упражнения лежа для желчного пузыря

Для удаления застоя желчи полезна и физкультура, выполняемая в лежачем состоянии, когда тело находится в максимально расслабленном состоянии. Это помогает повышению и улучшению кровенаполнения тканей, снижению тонуса в них.

  1. Лёжа на спине, верхние конечности параллельно туловищу, согните нижние конечности, плотно прижмите к груди и останьтесь в такой позе на некоторое время, дальше медленно расслабьте и опустите конечности.
  2. Исходное положение такое же – прислоняйте нижние конечности к животу –сначала одну, потом другую, а руки и тело старайтесь не шевелить.
  3. Положение – ложитесь на спину, коленки согнуты, пятки плотно прижаты к полу. Скользящими движениями по полу расправьте ноги на поверхность, потом снова поднимите их. Выполните 10-15 раз.
  4. Лягте на спину, колени прижмите в груди. Выпрямите ноги, не приподнимая корпус тела, вверх, чтобы прямые ноги были перпендикулярно полу 10-15 раз.
  5. Для следующего задания необходимо расположиться на боку, ноги прямо. Плавно поднимите конечность вверх до максимального уровня, затем опустите. Сделайте 5-10 раз, затем лягте на другой бок и повторите.
  6. Лёжа на животе, руки над головой прямые, выполните поднятие прямых конечностей, исходя из своих возможностей. 5-10 раз.
  7. На животе осуществить движение, подобное плаванию брасом в течение 15-20 секунд.

Для осуществления заданий, пациент занимает позу лёжа на твердой, но не жесткой поверхности (для этого лучше использовать специальный коврик или постелить на пол плотное покрывало).

Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей

Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей показаны как в период ремиссии, так и в период начальных проявлений болезни, когда нет резких проявлений боли и выраженного нарушения работы органов.

Гимнастика при дискинезии желчевыводящих путей помогает устранить билиарные сладжи в ЖП, способствует уменьшению приступов при болезни.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика является основой правильного и наиболее действенного способа тренировки, позволяет усилить кровоток в клетках и тканях. Для этого человеку рекомендуется:

  1. Занять комфортное положение, расслабиться, вытянуть руки вперед и вверх, сделать глубокий плавный вдох, потом потихоньку занять исходное положение, совершая выдох – рекомендуется 5-7 повторений. В случае головокружения или потемнения в глазах, необходимо прекратить задание.
  2. Надуть живот, задержать вдох, затем медленно расслабиться и выдохнуть.
  3. В положении лёжа на спине развести руки в разные стороны, затем поднять руки перпендикулярно телу и проделать глубокий вдох, а при опускании медленно выдохнуть.
  4. Положение — стоя, руки на поясе. Осуществить движение корпусом в разные стороны, дыхание произвольное.
  5. Положение то же, руки на поясе. Поднять плечи и голову вверх – вдох, опустить плечи и голову, затем выдохните.

Хороший эффект при ДЖВП дает йога желчных путей, которая разработала специальный комплекс заданий и осуществляется под контролем специалиста.

Массаж желчного пузыря

Массаж желчного пузыря имеет одно из ключевых моментов в ЛФК при болезнях ЖВП. Он помогает усилить моторику органов, улучшить кровоснабжение их клеток.

Для проведения массажа существует ряд противопоказаний, которые ограничивают круг лиц, которым показано это лечебное воздействие:

  1. Период острых проявлений болезней органов брюшной полоти.
  2. Гнойные и воспалительные патологии органов ЖКТ и брюшины.

При желчнокаменной болезни (ЖКБ) сначала удаляют камни из желчного пузыря, а потом после наступления ремиссии, возможно проведение массажа брюшной стенки.

Делать массаж желчного пузыря должен специалист, обладающий исходными навыками. Массировать необходимо начинать со спины, чтобы улучшить кровоток и расслабить мышцы печени, желчного пузыря. Для наилучшего эффекта выполняется висцеральный массаж, путем поглаживания и разминания и растирания точек на животе.

Массаж печени осуществляется с помощью метода прощупывания органа, путем проникновения пальцев под ребра пациента. Чтобы добиться большего желчегонного эффекта, массировать сначала необходимо нежно, не доставляя пациенту болевых ощущений и дискомфорта, а затем постепенно увеличивая нагрузку на живот.

Самомассаж желчного пузыря

Положительный эффект для улучшения оттока желчи дает и самомассаж органов желче-выведения. Для этого пациенту следует лечь на спину и проводить массирующие движения органов брюшной полости, начиная от края правой реберной дуги и по часовой стрелке. Движения должны быть скользящими, плавными, не приносящими болевых ощущений.

Техника самомассажа должна исключать все резкие движения рукой. Делать массаж самостоятельно следует третьим и четвертым пальцами кисти, при этом лучшим эффектом при самомассаже обладает метод поглаживания.

Самомассаж должен способствовать снижению болевых симптомов при болезнях ЖП. В случае, если возникли какие-либо неприятные ощущения или побочные эффекты, следует сразу прекратить самомассаж и обратиться за консультацией специалиста.

Видео

5 упражнений от панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря.

Использованные источники: pechen.org

Релевантные посты